
涂梦珊:如何最快最高效地读懂一本书
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本文讨论了脑力劳动者常感疲劳的原因,指出大部分疲劳源于精神或情绪状态,而非生理消耗。建议通过放松来缓解压力,特别是眼部和肌肉的放松,以提高工作效率并保持身心健康。
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