110把感激误认为爱情,把健身练成疲劳,把AI当成答案|最近想分享的6期播客

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节目详情

礼物不是从礼品库里选的,而是从心里长出来的。
这一期,我们攒了几个月的播客存货,聊了六期让人拍大腿的好节目。从大轩哥关于送礼与请客的人情世故,到王濛身上顶尖运动员的生命力;从屠龙用脑科学拆解亲密关系,到力量训练背后的科学原理,再到AI时代,我们究竟该把什么留给自己。

这一路聊下来,我们越来越相信,那些真正改变我们的,从来不是某一句金句,而是人与人之间那些细碎却真实的连接。

分享本身,就是一种能量的投注。
希望这一期节目,也能像这些播客曾照亮我们一样,陪伴正在育儿、经营关系、努力成长,或只是想停下来喘口气的你。

【时间轴】

00:01 ▸ 开场:畅所育言回归,复盘近期播客
01:38 ▸ 请客与送礼的社交心法
06:28 ▸ 送礼核心:对方刚需但不舍得买
11:28 ▸ 饭局上的尊重、臣服与真诚夸人
16:34 ▸ 顶顶夸人是一种无我
18:50 ▸ 职场不与小人斗,底色好终会赢
20:15 ▸ 王濛:高情商与内核稳定
24:23 ▸ 顶尖运动员跳出规则看问题
28:12 ▸ 背手滑冰:赢在器材掌控力
33:41 ▸ 脑科学:男女大脑差异与方差
35:20 ▸ 忠诚是苦修的结果,非天生本能
39:42 ▸ 建立情绪分类,拒绝恋爱脑
41:13 ▸ 择偶本质是概率,基数要做大
45:40 ▸ 买猪看圈:从原生家庭筛选伴侣
48:00 ▸ 你是在训练,还是制造疲劳?
52:05 ▸ 为老年生活储蓄肌肉
55:54 ▸ 如何检验训练效果
59:27 ▸ 带伤恢复训练的科学方法
01:00:41 ▸ AI时代三界论:原子、比特与向量
01:02:32 ▸ 取景框理论:世界真相人人片面
01:08:26 ▸ 脑力的干与心力的湿
01:15:35 ▸ 从水的教育到火的教育
01:17:24 ▸ 区分"我在"与"他在"
01:18:55 ▸ 另一种天赋:创伤与爱的驱动力
01:27:50 ▸ 母亲没有奖牌,认真去爱也是天赋
01:33:03 ▸ 收尾:分享是温柔的连接

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【本期主播】

Cece(@Cece席琳),前投资人,现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04

Soso(@sosochen),前互联网,现跨竟业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝


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《你就是孩子最好的玩具》
《你就是孩子最好的玩具》
一、2-3岁,建立亲密关系的关键时期 学会设定限度 -仅有情感引导是不够的,家长必须对孩子设定限度,让他们知道什么事情可以做,什么事情绝对不可以做。原则是:温柔但是有边界。 -父母可以解释为什么可以或者为什么不可以,能讲道理的‍‍父‍‍母更能让孩子信服。 孩子需要自信心 -给孩子一些自己决策的空间,不要否定他所有的要求 -打屁股会让孩子缺乏自信,今后在学校表现更糟;而且等于鼓励孩子使用暴力;也会伤害孩子的自尊心 用情感引导的方法处理孩子的情绪 -让自己的视线和孩子平齐,进行充分的眼神交流,问他认为自己做的是对还是错; -如果孩子没有平静下来或者停止错误行为,带他到一个“安静区”或“思考区”,与他一同坐下来。记住,你不是在惩罚他; -抱着孩子,说出他的感受,表示你理解他的感受,这样有助于他平静下来; -平静下来之后,问孩子“这是怎么回事?”“哪里做的不对了?”孩子不明白的话你可以解释给他听; -问问孩子“下次你会怎么做?”如果他不知道,告诉他怎么做才是恰当的; -感谢孩子帮你想出了解决方法; -让孩子设想一下“下次又犯了同样的错误会发生什么事情?”告诉孩子,你可以帮助他改正,但你不会容忍不适当的行为。 二、与4-7岁的孩子保持亲密关系 当孩子难过的时候 -允许孩子难过,每个人都需要宣泄悲伤的通道,不要因为孩子情绪激动而生气; -允许孩子哭泣,哭泣是悲痛的一个步骤,会有助于孩子的恢复。不要期待孩子任何时候都勇敢坚强; -同情孩子,让他知道你也会有难过的‍‍时候,倾听孩子的心声; -鼓励‍‍孩子用语言或图画来表达情感-做好一些特殊的心理准备,比如孩子会出现一些行为上的退步; -关键是让孩子明白悲伤和表达悲伤都是正常的,而且任何时候你都会帮助他。 培养良好的社交习惯 -孩子是父母的复印件,所以你要先做好社交的示范; -培养孩子尊重他人的隐私,先要解释什么叫隐私,为什么要尊重隐私; -教会孩子如何道歉,但不要强迫他们不真诚的道歉; -让孩子知道抱怨无法让你明白他的需要,教会他如何正确的表达,在他停止抱怨的时候对他表示感谢; -游戏当中要学会保护别的孩子,不专横。
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