四气调神大论篇第二

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《黄帝内经》素问篇原文诵读
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《黄帝内经》是我国最早的医学经典著作,史称"医书之祖"。《黄帝内经》简称《内经》,原书18卷,主要部分形成于战国至东汉时期。它是中国现存最早的研究人的生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学的传统医学巨著。现收藏于广州神农草堂中医药博物馆。
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# 养生之道

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《四气调神大论篇第二》围绕春、夏、秋、冬四个季节的特点和养生方法进行阐述。其中强调了早卧早起、合理饮食以及避免逆行对身体健康的重要性。根据不同季节的特点,采取相应措施来保持身体健康,并遵循阴阳四时的变化规律。逆行会导致疾病和灾害产生,而顺从自然规律则能获得健康与安宁。

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