试听006中国寿星健康研究（二）

好习惯是养出来的

健康与长寿是人类永恒的主题之一;健康是人类的最大的财富；健康是最大的本钱；特别是随着人类社会的日益繁荣与进步，精神活动的丰富多彩，物质生活的极大提高，人们对健康的渴望越来越迫切，因此也要越来越重视学习并遵循养生之道。

五行理论是中医的基础理论之一，在《黄帝内经》及道家学说中都有说明。 五行学说旨在描述事物的运动形式以及转化关系，是我国古代的取象比类学说，不是简单的五种元素，而是将万事万物按照性质归属到水火木金土五个项目中，与西方古代的地、水、火、风四元素学说有区别，是集哲学、占卜、算命、历法、中医学、社会学等诸多学于一身的理论。 中医五行理论除了相生相克、还有相乘相辱，结合五行与五脏的关系，为大家分析相应的保养之道。

营养学，就是治病的。做有价值的分享，传播有意义的内容。作为一个分享者，希望给大家提供一个交流讨论的平台。知识面前人人平等，更愿大家能获取相关知识，从而指导生活。

岁月流逝，在女人美丽的颜容上留下沧桑的印记，如何让这些痕迹变得轻描淡写，成为女性人群最关注问题之一。 中医的养颜保健，包括颜面、须发、躯体、四肢以及心灵等全身心调理。中医理论认为，人是一个有机的整体，颜面五官、须发爪甲，只是整体的一部分，故要得到局部的美，必先求整体的阴阳平衡、脏腑安定、经络通畅、气血流通，才是美容健身的基础保证。 内容简介： 岁月流逝，在女人美丽的颜容上留下沧桑的印记，如何让这些痕迹变得轻描淡写，成为女性人群最关注问题之一。今天小熙请来了夏医生与大家一起分享中医养颜保健的秘密。如果大家也想变成一个不油腻的漂亮女人，就来听我们的节目吧。记得在听完后给我们点个赞哦。 主播介绍： 【夏永良 浙江省中医院\桐君堂中医馆师】 1969年1月出生于辽宁新民"天一堂"五代中医世家。 2008年5月被批准为第四批全国老中医药专家（国家级名中医、浙江省中医院陈意教授）学术经验继承人。 擅长： 内科疑难杂病的诊治及养生保健，如发热、咳嗽、哮喘、胃炎、失眠、头痛、眩晕、盗汗、冠心病、颈椎病、腰腿痛、月经不调、痛经、慢性盆腔炎、更年期综合症、痤疮、黄褐斑、荨麻疹等及膏方调理、肿瘤术后调理。

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程发峰——北京中医药大学副教授

《幸福学堂》是吉林电视台7频道2018年推出的生活服务类节目，每期节目都将邀请长春中医药大学附属医院的教授、主任为大家普及生活中医的相关知识。

王鹏，男，北京杏园金万国医院中医科主治医师。

好享瘦-专家有话说