国富论
《国富论》全称为《国民财富的性质和原因的研究》,是英国古典经济学家亚当·斯密用了近十年时间创作的经济学著作。这部著作奠定了资本主义自由经济的理论基础,该书的出版标志着古典政治经济学理论体系的建立,堪称西方经济学界的“圣经”。
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《你是你吃出来的》讨论了健康的重要性,强调营养搭配对疾病防治的关键作用。书中提倡植物性食物为主,均衡摄入七大营养素(碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维和水),并指出不同年龄阶段和个人需求的营养差异。
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