用不带伤害的方式,平和而高效的沟通——非暴力沟通(一)

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主播信息
苏一今天吃了吗

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这里是苏一的心灵小屋,分享心理学知识,大家一起成长吧!
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非暴力沟通
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这个系列,我会介绍马歇尔博士的《非暴力沟通》,教你用不带伤害的方式,平和而高效的沟通。非暴力沟通可以帮助我们与他人建立连结,让我们可以流露与生俱来的慈悲之心。它引导我们通过将注意力聚焦在观察、感受、需要和请求这四个要素,进而重新构建表达和倾听的方式。感兴趣的朋友,快来听听吧~
90秒,让你收获陌生人的好感
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各位听众朋友们,大家好,这里是苏一的心灵小屋,我是苏一。这是我的第一个播客系列,内容是教你如何在90秒内,收获陌生的好感。我会讲到很多方面,包括第一印象、态度、第一印象等。希望大家能多多支持!
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节目详情

# 非暴力沟通

# 沟通方式

# 教育

# 注意力聚焦

非暴力沟通是一种高效而平和的沟通方式,通过观察、感受和需要来表达自己的想法和需求。它强调注意力的聚焦,以及觉察、同理心和尊重对他人的倾听。通过遵循非暴力沟通的原则,我们可以建立更深入的连结,并减少抗拒、防御和暴力回应。这种沟通方式能够能让双方都能坦诚相待,并帮助我们获得更多自我肯定。

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