沉迷网络中……沉溺，无法自拔
现在是一个网络时代，手机、游戏、短视频、直播间……都在跟我们争抢资源，很多内心空虚无助的人就把注意力放在网络中了，所以就出现了沉迷手机，沉迷网络，沉迷打游戏的各种各样的现象，甚至有些人沉迷直播间沉迷于色情直播，把所有的钱都搭进去，最后灵魂都被掏空了，变得麻木 不知所措。本专辑就是由于咨询中有大量的沉迷网络的咨客朋友，那么咱们专门针对这些朋友进行心理疏导。欢迎您关注美丽花园心理咨询，让我们一起用心理学走出困惑，走向幸福！
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节目（357）
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主播信息
美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师
主播：张霞，资深心理咨询师，家庭治疗师，美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师，致力于各种心理问题的研究，特别是情感婚姻和性心理咨询，是高级婚姻情感顾问和高级私人心理顾问，欢迎大家来到美丽的心灵花园，解决心灵困惑。
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恐惧症抑郁症是现代人的四大心理疾病之一。恐惧抑郁焦虑困惑烦躁了怎么办？来接受专业心理咨询师的专业帮助吧！主播: 张霞，资深心理咨询师，家庭治疗师，美丽花园心理咨询公司创建人，致力于各种心理问题的研究，特别是情感婚姻和性心理咨询，是高级婚姻情感顾问和高级私人心理顾问，欢迎大家来到美丽的心灵花园，解决心灵困惑，较远的咨客有香港、泰国、美国、韩国加拿大、非洲等，在这里感谢天南海北的咨客朋友的支持和鼓励。完美人生，从放飞心灵开始！
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每个人都是从孩子转为大人，所以你身上的任何问题都与父母有关，心理学说：与父母的关系是一切之本，如果你当下正经历困境，那么就来清理一下与父母的关系吧！与父母的关系越顺畅，你自己的世界就越和谐！与父母的关系很糟糕，那么你的幸福力也会受影响！理顺与父母的关系，提升财力，增加幸福力！父母子女关系，与父母的关系是一切之本！
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现在的孩子承担太多压力，抗挫折能力差，容易适应不良人际关系敏感，或者由于原生家庭父母教育不当造成孩子没有自信、自卑敏感，易患学校恐怖症、强迫症等，导致孩子失学、厌学，有的不得不休学调整。本专辑帮助克服上学焦虑，考前焦虑、上学恐怖，助孩子们找回自信，主播: 张霞，资深心理咨询师、家庭治疗师，美丽花园心理咨询首席咨询师，致力于各种心理问题研究，较远的咨客有澳门、韩国、泰国、加拿大、西班牙、非洲等的朋友
大家都在听
认知突围：做复杂时代的明白人
有人说：为什么我懂得了这么多道理，依然过不好这一生？ 那是因为你根本没懂，但却以为自己懂了。认知是所有行为的内在逻辑，而行为是认知能力的外在表现。 当一个人真正认识到金钱是什么，他就不会以贫穷为荣，以谈钱为耻； 当一个人真正通晓知识的作用，他就不会以某文盲暴发户的发迹史来麻痹自己； 当一个人真正懂得了时间的意义，他就不会放任自己虚度光阴； 当一个人真正看透了人生的规律，他就可以准确地把握人生脉搏，随心所欲地获取快乐和幸福。 本书通过从源头上提升每个人对**重要的六件事（自己、人际关系、钱、学习、时间、成功）的基础认知，搞清楚它们的内在逻辑，直指生活中真正重要的道理，让你思维开挂，成为真正意义上的人生赢家。
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17期
掌控自律：如何把自律变成习惯
说了好要早睡早起，可是坚持不过三天；天天喊着要减肥，健身计划却一再搁浅，饮食上也不加节制；原本计划周末要好好学习，可直到太阳开始晒屁股，还是不愿离开温暖的被窝；明明计划好了这个月的开销，当看上一双漂亮的鞋后，还是忍不住下单了，收到货一边开心，一边在心里懊悔不已……
上述情况，相信许多人都曾遇到过。而导致这些情况发生的根本原因，正是缺乏自律。
在浮躁、喧嚣的今天，自律俨然已经成为了一种稀有品质，它不仅是衡量一个人素质与素养的关键要素，也是决定一个人成功与否的重要因素；它既能帮助我们赢得乐趣无穷、极度舒适的开挂人生，也能带领我们不断遇见更好的自己。
人生需要自律，幸福生活的获得离不开自律，于是，许多人渴望着自律，却又纷纷在追逐自律的过程中败下阵来。自律究竟是什么？拥有自律，是一种怎样的感受？为什么自律如此难？如何才能做到自律……终其一生，许多人都亲身力行，寻找并验证着答案。本书的写作目的，正是要同读者一起，探讨并解答这些问题。
不同于那些循循善诱、强行劝说自律的“鸡汤文”，本书是作者及身边朋友自律经验的总结。在这本书中，作者分别从自律的本质、自律的收获、自律的难点、真假自律的区分、自律的养成等多个维度深刻剖析了自律，旨在帮助那些渴望自律却无法做到自律的读者，认清自律的真正面目，找到养成自律的可行方法与途径。
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88期
育儿愈己的心理课
好的育儿心经让孩子成为一颗璀璨明珠！
你的孩子是否出现过想买某个玩具，不给买嚎啕大哭的情况？这个时候的你是束手无策，早早妥协还是有合适的解决办法让孩子不买也不哭？
你的孩子是否出现过和别的小朋友争吵，或轻易的打家人的习惯？你有很好的解决方案还是头疼不已，十分焦虑？
孩子是每个家庭的掌上明珠，父母都把孩子的教育放在首位，但不是每位家长都会很好的教育孩子，而且爷爷奶奶外公外婆随时会360度全方位介入，你们是否能对教育孩子的方法达成一致？
无论你是爸爸，还是妈妈，一定要起到模范作用，会处理孩子的情绪，培养孩子的专注力和自信，让孩子领先在起跑线上！
主讲简介
陆成：国家二级心理咨询师、中国心理学会会员、中美精神分析学会（CAPA）会员、常州市青少年心理协会会长。专业从事儿童心理与情商教育工作十几年，受邀于常州电台《加油宝贝》、《向健康出发》特约心理嘉宾，尤其擅长从系统角度剖析并改善家庭问题。
适合谁听
1.不知如何让孩子茁壮成长或对教育孩子缺少方法的家长。
2.孩子父母工作忙，在家带孩子的老人。
收获什么
1.解决焦虑，学会处理孩子的情绪的实用方法，培养孩子的坚强意志，让孩子不再是温室里的花朵。
2.孩子提高专注力，提升自信，拥有一个更美好的未来。
拥有牢固的家庭关系，不抱怨另一半，并且能处理好与上一辈的关系，让孩子在和谐的家庭关系中茁壮成长。
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46期
刘sir帮你读：改变自我的12本书
“从学渣到书业最年轻的高管，从打工者到估值过亿的公司创始人，全靠这12本书改变我的思维！”——作为顶级图书策划人，刘sir从一万本书中选出一千本书出版；作为知识分享者，刘sir选出12本书，告诉你改变自我的秘诀！
主播介绍
刘sir：毕业3年做总经理，29岁当总裁，33岁融资千万创业。2016年与好友创立恋爱成长学会，2017年创立个人发展学会。
课程大纲
从学渣到书业最年轻的高管，从打工者到估值过亿的公司创始人，全靠这12本书改变了他的思维。作为顶级图书策划人，他从1万本书中选出1千本出版，作为知识分享者，他选出12本书，告诉你改变自我的秘诀。
你将获得
1、12个改变自我的思维工具
2、20本经典书籍里的浓缩精华
3、30余个最具参考价值案例的成败细节
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13期
自在
“自在”是什么？ 那是喜欢自己、找到自己之后特有的样子，是从迷茫到清晰，Z终确信自我存在感与价值感，在自己感兴趣、认为重要和有意义的事情上有所成就的样子。 但，“自在”，并不是一种容易达到的状态。它需要努力，也需要方法、技巧和智慧。不解决现实问题，人很难获得自在。 当李筱懿将过往许多年里，自己经历过的事，对自己有帮助的那些观念、思考、方法，娓娓道来，并整理成一套简单明了的生活哲学和方法论时，她希望，在好读的同时，也能让你充满获得感，有所启发，走向自在与幸福。 这本书并没有长篇大论，内容涵盖作者关于个人成长、职场、社交、沟通、表达、情绪掌控、亲密关系等诸多方面的思考，是她多年来总结并实践的一套方法，希望能够借此帮助读者习得生活的一些智慧，摆脱焦虑，做到不畏、不惑、不乱、不后悔，悠然自在。
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104期
内向性格的竞争力：发挥你的本来优势
● **本关于内向与外向性格的全新探索！ ●如果没有内向的人，这个世界就不会有：万有引力、相对论、追忆似水年华、一九八四、史努比、E.T.、Google、哈利?波特！ ●在强调竞争、高调与张扬的现代社会，外向者往往被赋予更有能力的假相！ 内向者喜欢倾听，少说话；喜欢阅读，不喜欢群体活动；经常有好点子，不喜欢自吹自擂；羞于推销自己，喜欢独立作业。 《内向性格的竞争力：发挥你的本来优势》将告诉我们，内向者和外向者该如何沟通；内向者如何建立社群关系，以及在商场中谈判；如何教养内向的小孩建立自信；内向者如何找工作、伴侣，解决家庭、婚姻中的冲突。 本书以大量实例探讨内向、外向在不同文化、家庭，以及学业、职场里的表现，并教导内向者如何重拾自信，遵从自己的本性，将独特性格转化为优势，善用自己的长处，发挥更大力量，去改变世界。 "
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86期
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