5-第一章-从托儿所开始建立起钢铁般的自我肯定感

作家萧红，在她短暂坎坷的31岁生命中，尝遍了人生的千难万苦。尤其是她两次怀着前任的孩子再婚的经历一直让世人玩味。 人们纷纷著书立作，从不同角度解读她的感情生活。 2013年宋佳和黄觉主演的《萧红》和2014年汤唯和冯绍峰主演的《黄金时代》相继上映。巨星云集的电影在当代掀起了一轮又一轮的萧红热。 很明显，人们对萧红的情感关注多于对她作品的关注。

本专辑是国际资深生命教练克里斯多夫 孟的全新力作，是《亲密关系：通往灵魂的桥梁》的实操篇。27年的婚姻探索经验，30年的心理咨询成果，45个针对性解决方案——帮你从幻灭走向自省，接纳不完美，建立长久‘稳定的伴侣关系。 畅销书作家张德芬亲笔推荐，樊登读书会发起人樊登盛赞作品。’

葛吉夫为了与三种传统修行方式——苦行者、僧侣和瑜伽修行者相区分，把自己的修行方式称之为“第四道”。 第四道是一种基于日常生活的修行体系，容纳了不同传统的秘义教学，并把当下的生活状况看作自我发展的平台；人只有通过切身体验才能理解，并带来意识的真正 改变。“记得自己”一词译自英文“Self-Remembering”，是第四道传统的核心观念及实践方法。 作为一个古老的传统已经存在很久， 所有这些道路都指往同一个方向：*终的觉醒, 禅境或悟道。本书是第四道精要作品的合集，作品摘选自葛吉夫及其追随者等人物的作品

两位base在中美两地的90后新手妈妈，分享中美育儿观察/佛系育儿/女性成长

本专辑是《山海源码》IP 衍生治愈向有声专栏，以原创东方科幻源码体系拆解当代人的情绪内耗、人际焦虑与精神疲惫，适合被敏感、讨好、内卷困扰，想要重建内心安稳秩序的听众。 世间绝大多数心神疲惫，根源都是「熵蔽」带来的混沌消耗：无边界的付出、盲从外界评价、碎片化信息侵蚀，都会持续拉低自身内源层级，使人陷入往复的情绪轮回。专栏跳出空洞鸡汤，用一套落地的心性自修思路，带你搭建情绪、人际、精力三重本源结界，区分索取型关系与同频共生的缘分，守住独属于自己的神识稳态。 内容取材于凡人半生烟火见闻，融合父爱、家庭、日常处世的真实感悟，将宏大的宇宙秩序落脚于通勤、亲子、社交等平凡生活场景。无需提前收听前传《手稿缘起》，碎片化收听即可获得情绪疏导与认知启发。全系列源码、熵蔽、五层源力均为本 IP 原创架空设定，不涉及封建玄学，只做当代人心境的治愈解读。

◆你做到过什么样的事情，就会有什么样的才干。 ◆组织的领导者，是无私的，是无喜恶的。 ◆婚姻不是自我实现，而是自我超越。 ◆组织成长的目标是自我超越，从而达到解决组织的问题，达到组织的目标。 ◆要认同、要有承诺、遇到困难要一起来度过，只有共同学习，才会永续经营！ ◆恋爱中越投入越执着的人在婚姻的路上就会越艰难。 ◆组织的开始是选对人。如果你没有选对人，就会把时间花在适应、勉强和调整。 ◆对于姻缘要诚实、要坦白，不要勉强。不要找错人。 ◆不要把理念与你不同的人留在你的团队里面。 ◆你必须为你的理念坚持，你必须要如实的告诉人们你今天希望做怎样的一件事情，你最终会遇到一个理念与你相同的人。这样，当你们一旦启动，你们是一样的。 ◆组织的成长是同修，不是谁需要修改，另一个人不需要修改。而是大家要一起成长。 ◆组织修炼是一门独立的学问，组织修炼要求我们永远不断的自我超越与承诺。我们总是在寻找下一个，但是我们的需要没有改变，自我没有发展，结果都会是一样的。我们要不放弃自我超越。每一个加入组织的个人都要有这样的承诺。 ◆效能是关于发现不同，效能是关于变得不同。 ◆效能叫做不同。我们应该思考的是你所面对的发生会让你的生活有什么不同，而不是对错，好坏。 ◆人生的智慧就在于把每一个关系真正的完成。 ◆完成是一件事不需要再去做。 ◆人只要把每一个当下的事情做好，就会成功。这就叫实修。 ◆发生已经是结果了，所以我们要接受发生。所有的发生一开始都不会是大的发生，发生是逐步扩大的。很多人的存在都存在于过去，很多人的发生存在于未来，而真正的智慧在于活在当下。 ◆一个人为什么不能成功，因为你在一边做事一边抱怨。 ◆即将发生、现在发生、过去发生是催眠的3步曲。 ◆演说成功的因素：期望、情绪、互动（问与答、身体语言、动作）、具体化。 ◆很多人的修行都只是在培养制约，所有的修行应该是打破制约，透过感谢、透过惭愧。 ◆人的修炼是靠情感而不是讲道理！ ◆你所遇到的所有发生都是上帝给你的邀请。一切是自己！ ◆天才——我们从来不需要学习。学习只是一种内在里面的发现。这个世界上从来没有什么发明，只有发现而已。 ◆学习是通过我们的探索，让我们的内在去发现世界上有这么多现象。 ◆人不用记忆、只要经历过的事情都记得。根本不用记，你只需要回忆。 ◆精确学习——用什么来学习什么，你要用对东西学习，是用视觉学习还是身体学习，还是用感觉学习。 ◆知识学习。人不是要学习记忆，而是要学习回忆。

强迫症患者必听的催眠美文。木木老师通过朗读富有智慧的人生哲理，配以优美催眠的轻音乐，使你的身心得以放松，浸润着人生智慧的同时，启迪心灵，催生勇气，助力每一位强迫症患者达到人生新的彼岸，实现痊愈的目标。木木老师是专业的心理咨询师，专门为强迫症患者提供合理有效的治疗方法和方案。

陷入困局的4大死穴认知 与其寻找外界的支援，不如从自身挖掘困局所在， 用素黑老师的话说“你不是来看我，你是来看你自己”， 没有谁比你自己更可靠 以言行举止、身体特征信号，看见困局所在 如果说困局是内在的，那身体状态的反应则是外在的， 我们可以通过外在的反应探索原由，找到自己的困局点 自我疗愈、直击灵魂的人生35问 清单式的人生问题，帮助发觉困局背后的根源、问题出处、以及隐藏的可能性问题

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大部分的你我都有不自信的感受或情绪，甚至深受其害。那么，或许，这些文字可以帮到你