试听3-前言 （3）

生命值得敬畏 人生更需要一点儿智慧 知名配音人顾雅南用声音为你寻找快乐的钥匙 爱是对父母长辈的孝顺 爱是对师长领导的恭敬 爱是对人生伴侣的专一 爱是对兄弟姐妹的呵护 爱是对朋友同事的诚信 爱是一切生命的源泉 爱是我们内心对人类自然环境和宇宙万物需要的真实感受

　故事中的灰太狼爱老婆胜过爱自己，每次抓到羊都坚持带回家与老婆分享，或煮或炸全由老婆说了算；红太狼喜欢漂亮，喜欢化妆打扮，灰太狼从来都不吝啬，并且眼睛眨都不眨就答应，无论任务多艰难，他都会义无反顾地冲上去；灰太狼从来都不和老婆讨论谁对谁错，因为他知道红太狼说一不二，即使老婆真的错了，也是因为自己先错了，尽量想办法哄她开心，坚决做到打不还手、骂不还口……

于雷的直播每场两个小时。这个专辑帮你省掉一个半小时——只留最精华的那几段。 每段10-25分钟。一个完整的主题。一个你没想过的角度。听完你会想安静一会儿。 于雷。认知考古体系创立者。研究人心底层结构13年。用东方古典哲学的底层智慧诊断当代人的认知盲区。 更新频率：每周2-3条。 想系统学习于雷的完整课程—— 公众号：雷音-认知考古 课程咨询微信：ruoyun699 看见你看不见的。

亲爱的读者，很高兴你翻开这本书。 这是一本致力于帮助人们走出负面情绪困扰的心理自助书，她将告诉我们，人类内心绝大多数的负面情绪，都来源于心里落差。 生活中，相信你一定体验过现实与期望之间的轰然断裂，那种感觉，就如同心灵瞬间被黑暗包围，无法安宁。于是，失落、忧郁、愤怒、迷茫、空虚、孤单、无助、不快乐、缺乏安全感......这些感觉也随之而来，内心秩序混乱。 没错，这种失望的感觉非常糟糕。他不仅杀伤力极大，而且常常忽然而至，打你个措手不及，轻则让人懵然一时，重则使人长时间郁郁寡欢，进入抑郁状态。...

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内容简介 生活应该是为充实自己，而不是为了迎合别人的看法。每个人都应该坚持走为自己开辟的道路，不受他人的观点所牵制。我们无法改变别人的看法，能改变的仅是我们自己。我们无法改变别人的看法，能改变的仅是我们自己。每个人都有自己的想法，不可能心心相印。盲目地让所有人认同你的观点是不切实际的，也是没有必要的。与其把精力花在一味地去讨好别人 的观点，无时无刻地去顺从别人的意见，还不如把主要精力放在踏踏实实做人、兢兢业业做事上。改变别人的看法总是艰难的，改变自己则是容易的，因为，只有你自己才是生活的主角。

强迫症（强迫思维、强迫行为、强迫洗涤、恐艾、洁癖、强迫观念、余光强迫症、口水强迫症......）的表现和心理治疗方法。作者于飞，资深心理咨询师，催眠治疗师，音乐、绘画治疗师，心理督导师，综合正心疗法创始人，中国心理卫生协会会员。擅长各类人际关系、恋爱、婚姻、家庭、亲子教育、学习、工作等一般心理问题和各类社交恐惧症、强迫症、焦虑症、失眠、恐惧症、疑病症、惊恐发作等严重心理问题的疗愈。于飞心理扣扣和威信：11570968

本专辑是国际资深生命教练克里斯多夫 孟的全新力作，是《亲密关系：通往灵魂的桥梁》的实操篇。27年的婚姻探索经验，30年的心理咨询成果，45个针对性解决方案——帮你从幻灭走向自省，接纳不完美，建立长久‘稳定的伴侣关系。 畅销书作家张德芬亲笔推荐，樊登读书会发起人樊登盛赞作品。’

不搞情感治愈、不搞情绪内耗、不教你卑微讨好 只教你：懂人性、会筛选、会博弈、会提要求、会拿结果 把关系变成你的底气、资源、安全感、真实利益 学完就能用：识人不踩坑、恋爱不吃亏、婚姻不被动、社交不吃瘪。

我们的相识，像是一场蓄谋已久的意外。在我们彼此陪伴的日子里，愿你们都能做到累了就睡觉，醒了就微笑。我是17岁没能送你们花，希望27岁能请你们喝酒的微笑