试听《焦虑和抑郁自助手册》片花

为人处世高效工作

你对未来感到迷茫吗？ 你也曾有过想要放弃自己的想法吗？ 你觉得目前的生活让你感到绝望吗？ 你知道其实很多人都和你一样孤独吗？ 我们通过收集大量真实的心理案例，希望能够从更专业的角度解决你的生活困惑！ 别怕，有我们陪你！

国学智慧，美好生活。弘扬中华传统文化！

本书主角乔在工作、爱情和人际关係上都面临困境，经妹妹介绍而报名参加NLP之父理查班德勒的三日工作坊。在班德勒博士的带领下，乔经历了： 第一天：改变负面思维 第二天：改变限制性信念 第三天：学会创造自己想要的生活 全书以故事的方式呈现，将许多NLP的精华技巧融入其中，听来轻松有趣又实用。在他转变的同时，你也随之改变；他能选择自由，你也可以。 心里美NLP——让你心里美滋滋！

你是否常常自言自语，久而久之，便相信这些谎言 “我不会成功”“我不招人喜欢”“我就是笨” 这些消极的话语侵入你的思想，沉淀在你心底，腐蚀着你的心灵多久了？这些谎言从何而来？怎样才能用强有力的智慧箴言取代这些致命的谎言呢？开启一趟与你自己的心灵对话之旅吧！

真实的世界里，过得幸福美好的人，常常不是因为多么聪明智慧，而是因为比较幸运。多点不同角度的人生看法，你才有选择。仅此一次的人生，我们瞪大眼睛，看清楚烦恼。让它滚蛋，或者消化它，成为养料，丰富我们珍贵的三万天左右的生命。

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本书从发展心理学角度展开，将成人的五个阶段用不同的植物来代表，象征着不同人生阶段可以习得的人生智慧。在每个阶段的叙述中，作者列举了真实的案例，从心理咨询师的角度分析了引起悲伤的原因，并在每一个章节的最后结合多种心理学流派的思想，给出了行之有效的心理调节建议。本书旨在帮助各年龄阶段的读者解开自己心中的困惑，释放悲伤情绪，达到心理疗愈的效果。本书的目的在于证明成年人的世界或许并不容易，但是依然可以找到使自己生活得自洽且和谐的方式，获得灿烂美好的智慧生活。

世间最有用的存在，便是文字，文字最优美的模样，便是诗书。昏黄灯光下的一个角落，阳光普照的一席窗前，若你愿意，便可置身一个绚烂无比的空间，穿越有时，幻想亦有时。那时慢，在诗书的世界里。

哈喽大家好，这是我和阿尔法的电台 我们把电台视为友谊的延续，我们会陆续分享性与性别，性别刻板印象，性少数群体，性教育的一些分享。