Vol.95 得亏当妈前玩得多！在户外安全第一，小心搞成荒野求生~

虽然霏菲跟老杨现在人到中年、孩子还小，但年轻的时候真都没闲着，尝试了很多

曾是时尚杂志编辑的霏菲，身边不乏中国户外鼻祖和前辈，随着新生代的成长和社交媒体的加持，中国户外迎来了大众化的黄金年代，今天这期聊聊我们眼中的户外

荒野求生类的户外活动，不是贝爷德爷水平的普通游客，建议直接排除；

需要购置装备的户外运动，装备预算拉满后可以给到“人上人”。因为在野外，能保护你生命的除了户外生存知识储备外，就是专业的运动装备。

西藏旅游，景色无敌，但是奉劝大家，低海拔地区的人民不要飞机直达，最好留一段坐火车的路程，感受海拔慢慢升高，给身体足够缓冲，高反可不是只吸氧就能解决这么简单；

夏季去大山里避暑，如果是开发完善的景区大山，可以给到“顶级”。但如果一路都是崎岖山路，并且地图上也没有标注徒步路线，建议“快逃”。深山老林看路况复杂，不仅有野生动物，遇到极端天气，甚至还会出现失温等。

带娃户外探险，报名小小探险家活动，一起挖沙子、认蘑菇。听起来有点无聊，像NPC活动，但有娃家长一定懂这种活动有多好玩！

总得来说，你我都是普通人，不要探索地图上未标注的景点，不要征服不卖烤肠的山峰，户外出行，安全第一~

如果实在不行，那么就去看看各种山地电影展吧——《班夫》《肯道尔》，看过就当去过。

【收听攻略】

00：51 户外从硬核大神专属，发展成全民都能冲的轻户外，小白可以闭眼冲吗？

05：33 霏菲第一次进藏，参与公益支教，还被误认成当地藏民。为什么普通人很难在西藏玩得舒服？

18：47 户外野景点探险劝大家别去、别好奇、别作死，很多项目仓促上马，安全问题真的不能忽视。

26：19 无知者无畏，你们向往的大海、山林，在当地人眼里都是需要敬畏的自然。

37：47 当妈之后心态大变，不再追求硬核挑战，更想带娃轻松体验自然，推荐大家尝试一些可以带娃的轻户外。

43：35 来自边检工作人员的提示，不要试图探索地图上未标注的景点。

【主播介绍】

嗨！欢迎大家收听新一期的“我再讲两句”

当十年老网红成了妈，我们的生活发生了什么天翻地覆的变化？

欢迎加入@粉红霏菲 和@精明败家女老杨 的聊天局！

我们是妈妈，也是自己，更是你们的互联网姐妹~

怀孕9个月还有马甲线、产后60天恢复产前身材的霏菲；

用过上千瓶护肤品、写过上百篇购物指南的老杨

将在这里，和你聊减肥/护肤，聊职场/成长，聊婚恋/家庭，聊妈妈身份，也聊社会上大小新鲜事。

我再讲两句，希望能做你的深夜充电站，成为你无话不谈的互联网闺蜜。

粉红霏菲（左）

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○全网同名 | 全网粉丝超百万

○健身达人 | 时尚达人 | 混血宝妈

○北京比基尼小姐健身大赛冠军 | 2019&2020年度中国健身偶像 | 2021年度中国健身行业表现力健身偶像

○《菲常健身人》自制健身脱口秀制片人&主持人

精明败家女老杨（右）

○行走的女性消费指南 | 爱买会买的艺术家

○前奢侈品公关，现世界500强品牌宣传

○上海交通大学硕士

○接受过《Shanghai Daily》专题采访 | 参与东方财经节目录制

○登上出版书籍《年轻100能力指南》

○全网粉丝30万 | 私域汇集粉丝群数十个