前言

自控力是修炼意志力的关键，可以使人的心理达到前所未有的高度。它是对冲动感情欲望施加的控制，也是对习惯情绪周围事件时间欲望以及学习能力的控制。增强自控力对一个人来说很重要，它能给人心灵注入力量，让言行得体，并凝聚成正能量。本书从多个角度阐述了自控力在生活和工作中的影响，并教读者如何提高自控力。