
林紫的100堂心理课:探索自我,挖掘潜能
专注心理咨询20年的林紫老师,开设这100堂心理学课。课程是老师接待10000+来访者,20000+小时个案咨询、800小时的团体辅导,3000+小时授课的全部实战经验与心理知识的结晶。将围绕自我的四大方面“认识自己—发展自己—超越自己—放过自己”,带你更好地全面了解自己,找到自己的人生轨迹,掌握收益终生的认识自我的工具与方法,过更好的人生。
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本文围绕着“第06集 怨恨是一种心灵病毒,使人一生痛苦”展开讲述。从大环境和个人角度分析了社会不公平导致的怨恨问题,并提出了摆脱外部环境影响、调整自己心态、换个角度看待怨恨以及放下怨恨远离祸患等解决方法。通过宽容和原谅,将所有的怀愤转化为生活中有趣的笑话,走向成功。
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