
黄帝内经(白话文)
《黄帝内经》奠定了人体生理、病理、诊断以及治疗的认识基础,是中国影响极大的一部医学著作,被称为医之始祖。
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黄帝内经第1篇《上古天真论》讲述了上古时代人们能够超过百岁而不显衰老的原因,主要是通过适应阴阳自然变化、调和饮食、保持作息规律等养生方法来达到正确的标准。相比之下,现代人滥饮无度、不注意精气充盈和心智守持,导致年龄刚至百岁就衰老。因此,我们应该学习古人的养生之道,保持身心健康,并避开致病因素,以实现长寿和满足自己愿望的目标。



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