独处时最能感到内心的平静与充实

爱生活，爱自己，爱家人！从学习中医做起！

我是阿曼达，用平静的声音，治愈的美文，让你身心得到安抚与宁静。

8岁随祖父接触中医与古典知识，祖父知识亦得于曾祖。幼年不好学，故只熏陶不走心，悠悠大好年华，只将七本书烂背而已。年21岁突遭生死大劫，身心俱变，突而奋学，每日16小时亦不觉疲倦，如此十年不出门，遍读古书三千册，方将幼年所有融会贯通，故言集百家之长奉一而贯之并非虚说。今时已近四旬，所学渐融点滴会于血脉，余生所愿一身所悟所学播种众生，于浩瀚历史留下一丝袅袅福音

黄帝内经》是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典 千年来一直是黄子孙寻求健康养生法病之道的宝。它运用 准物论和辨证法思想，对人体的解割、生理、病理及疾病的诊 治疗与预防，做了比较全面的阐述，确立了中医学独特的理论体 为中国医药学发展的理论基础。

备孕是指孕妇对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。 充分备孕是优生优育的重要环节，是胎儿健康发育的前提。孕前准备是优孕的关键，但却往往最容易被忽略。那么，如何备孕？备孕前需要做哪些检查？备孕期间需要注意哪些问题？如何正确服用叶酸？备孕期间有哪些禁忌？备孕期间应该拒绝哪些食物？如何均衡营养，成功备孕。为帮助大家解决这些疑问，医库君精心制作了一套《备孕必知8节课》的专题课程。 8音频课程，专业医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福 ！

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青岩古镇位于贵州省贵阳市南郊，距市区约29公里，是贵阳第一家国家5A级景区，古镇历史悠久，文化气息浓厚，位列贵州四大古镇（青岩、镇远、丙安、隆里）之一。 青岩古镇始建于明洪武年间（1378年），经历明清两代。古镇的建筑大多数都是明清时代修建，历经风雨的独特建筑风格无一不体现出我国能工巧匠出神入化的设计与建筑手法。因此，这里也被誉为中国最具魅力小镇。 由于扼守贵阳的南大门，徐霞客曾经在他的游记中称青岩为贵阳的“南鄙要塞”。青岩的军事设施青岩堡的建成甚至要比青岩古镇还要早200余年。在战争中，青岩堡与余庆堡、扬眉堡互相支援，还能钳制南方的敌人。随着战争次数的增加，这里也逐渐发展成为非常完善的军事攻防体系。历史上贵州第一位状元——赵以炯的府邸就坐落在古镇上，这位夺魁天下的传奇人物，为小镇带来了科举时代的浓厚历史文化气息。青岩古镇对文化的包容性让空间风格充满了独特感，在这里，寺庙、基督堂、天主堂多种宗教并存，形成多宗教和谐相处的特有风格。 漫步在古镇中，随处可见地道的当地小吃，其中最受欢迎的莫过于青岩卤猪蹄、豆腐圆子、米豆腐等。这些好吃不贵的美食时刻提醒游人，切不可错过这一场舌尖上的旅行。若在旅行途中遇到节日，可以参加各种当地特有的传统习俗活动，感受不一样的古镇风情。

国际美容护肤专家、高颜值学霸，新加坡HLH国际集团、蝶漾国际创始人—— 文君姐在业余时间和大家畅聊人生。

健身中的诸多误区，是不是在困扰着你。肌肉男的性能力就一定很强吗？/坚持健身真的是没有什么卵用吗？/ 四分钟健身真的可以吗？/迪丽热巴和斯瓦辛格的肌肉真的是一样多吗？/肌肉发达=性能强吗？/女性的性欲会因为肌肉而发达吗？/为什么说夫妻同时健身床受不了？/且听健人谈与您一起把脉健康拥有幸福!!!