
做不焦虑的女人
现代女性在不同的身份、角色之间来回切换,因而内心经常会充满焦虑和不安。如何在生活中甩掉负面情绪,游刃有余地掌控生活?每周一个真实案例,直击焦虑难题;简单实用的解决方法,带你掌控情绪,回归平静。
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在面临选择时,应优先搞清楚目标带来的收益是不是自己想要的,而不是纠结于付出的代价。探索过程中要挑战自己固有观念,了解新环境文化和游戏规则,并衔接旧有社交关系和自我认知。对于三观不正等奇葩言论,以中定心态去倾听并理解背后原因。
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