推荐序——升华生命的成功导引

用音乐品味生活，用音符记录感动···让我们一起聆听心花开的声音。

这里是由吴江开发区团工委主办的“青听”栏目，在这里，我们会整理青年朋友们最关注的话题、讲述职场故事和青春印记，用最动人的声音，以音频的方式分享给你，希望用声音温暖你、陪伴你。

情感节目， 不同的话题， 不同的人生， 不同的我们， 相同的世界和人生 把你最心酸的文字私信告诉我， 我会把它们转化成音频， 用声音诉说那些专属于你的心情文字。。

要么出众，要么出局。

从前车马慢书信远，一生只爱一人 weibo:DJ三日 weixin:你我的慢时光

小众攀岩播客，记录我们的生活方式。

《在这里开始FM》是由马哥和大肥共同策划,我们的本意是热爱生活、回归纯粹、勿忘初心。我们热爱成长过程 中的历练、热爱生活中的城市,希望通过生活中的点滴、分享给大家满满的正能量。如果你也热爱生活，任何事情都能通过文字的方式与我们进行互动,我们的邮箱地址是: (zzlksfm@163.com) 感谢关注。

“You & Number数字心理学”简单来说,是一门形象化的心理学,基于的是中国传统的中庸思想,利用西方数学和统计学的计算方法,巧妙地把心理学抽象、晦涩难懂的心理知识用数字化的形式表现出来。利用统计学的表达方法,为人们提供了清晰的心理情绪变化框架,描述了什么是人类的情绪。——钟缮夤（Zhong Shan Yin） 和谐方舟创始人， cctv影响力人物栏目嘉宾，畅销书《数字心理学》作者。

闭上眼睛听世界。新浪微博：安然calm 微信公众号：安然时光（anranshiguang2015) QQ群：163426597

这本书精心规划了 30 天的行动指南，每一天都有具体且实用的方法和建议，涵盖生活习惯、思维方式、情绪管理等多个方面。无论是想要培养健康的作息、提升工作效率，还是改善人际关系、实现内心的平和，在这里都能找到适合你的路径。 30 天，看似短暂，却足以让你打破旧有的束缚，建立全新的生活模式。别再让犹豫和拖延阻碍你前进的脚步，跟随这本书的指引，30 天后，你将遇见一个更加优秀、自信、从容的自己，开启属于你的精彩人生新篇章。