试听第3集放下“培养习惯”的执念

2字词、3字词、4字词、短句、长句练习。用诱导发音法领读。

i Life OS：我的人生操作系统； 把“自己”打造成系统， 使“自己”成为确定性， 用“自己”的确定性，面对世界的不确定性。

很多人问过我：心理咨询，到底是什么？ 有人说，心理咨询是一种专业的帮助；有人说，它是一场心灵的对话；也有人说，它是一段特别的关系。 这些说法都没错，但对我来说，心理咨询更像是一场共同走路的旅程。来访者带着他们的故事、伤口和希望而来，咨询师则带着知识、经验与陪伴而来。在这一段路上，两个人并肩前行，探索那些困扰、面对那些脆弱，也一次次地尝试理解、连接、修复与重建。 心理咨询是一个“看不见”的工作。我们没有药物、没有手术刀，我们的工具是语言、倾听、共情与关系。外人常常难以理解：为什么一句简单的提问可以带来改变？为什么一次沉默比千言万语更有力量？为什么在一次告别中，来访者能找到继续生活的勇气？ 正因为这些“不容易说清”的部分，我希望用写作，把咨询室里的经验、理论与思考整理出来。既是给学习心理学的同行，也给普通读者。因为我相信，心理咨询中的智慧，不仅属于专业场域，它也可以滋养每一个人的生活。

内容简介：《11天塑造社交高情商》这个课程，是提供给想要提高情商，改善自己的人际关系，或者想建立人脉圈的朋友准备的。 我一共选了11本这个领域公认的好书，把书中的精髓内容讲给你听，听完后你就可以利用书中内容来提高你的情商。 作者/主播简介：春笋哥，大脑充电站讲书人、春笋策划创始人、骨灰级阅读爱好者

为什么要去发掘榜样的力量呢？ 因为你不知道你的哪句话会让别人看到希望或者找到方向，我们不是名人也不是伟人，我们只是一个俗人，也遇到过俗世事儿,不一样的地方可能就是比别人早一步被生活所历练过进而在长期的战斗中总结出了对敌方略。 说出来！让后面的人有备而战，这就是小榜样的大力量！

戴尔卡耐基(1888-1995)是美国现代成人教育之父、人性教父、人机关系学鼻祖，20世纪最伟大的成功学大师。《快乐的人生》是卡耐基的著作之一，原题目是How to Enjoy Your Life and Work。我于2013年购入这本书，它确实帮助我解决了生活和工作中的一些关键问题，特在此分享给大家。

为何你总是不开心？ 为何你常常觉得孤独？ 为何你感觉越来越不幸福？ 其实潜意识知道一切答案！ 当你找到了想要的答案，你就拥有了幸福的能力。 现在，跟着许佳老师，一起探寻未知的你吧~ 老师介绍： 许佳 柠檬心理签约咨询师 高级心理咨询师 欧文.亚隆团体心理治疗系统特约治疗师 职业心理咨询师专业讲师 擅长：失恋陪护 情绪调节 分手挽回 个人成长 5年工作经验，700小时累计时长 尽我所能，让这世界温暖一点

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生活、青春、梦想！每天给自己一个微笑，每天给自己一点正能量，慢慢继续下来，就会有无穷的力量。

内向孩子的困境经常被别人误解。父母、同胞、同学、老师，甚至——最具破坏性的是——孩子自己都觉得他们有什么地方出现了问题。 你的孩子是否在生日聚会上忐忑不安？或者在课堂上担心被叫起来发言？他在公共场合是否格格不入或者高冷孤傲，而在家里却喋喋不休？你在为自己孩子的内向性格，或者仅仅是他表现出内向的一面而担心吗？你是不是很关心他长大后能否适应这个社会？你是不是觉得他应该变得外向一些？ 这是一份送给内向孩子和他们父母的珍贵礼物，将全方位协助父母们教养他们内向的孩子，最为重要的是，发掘内向孩子潜在的优势，诸如热爱学习，富有同情心，很有创意，灵活不固执，因为这些美德极易被这个外向的世界所湮没。 ● 了解内向孩子天生的气质特点，判断孩子是否为内向性格； ● 帮助孩子获得自尊和自信，全方位和孩子建立深厚情感联系； ● 让家庭成为孩子走向外向世界的训练场； ● 在各种环境中培育内向孩子的优势与自信。