
心智笔记 | 每天10分钟看懂自己与他人
你是否在寻找一种能够深刻理解自己内心世界的方法?《心智化治疗剑桥指南》将是你重塑自我、改善人际关系的不二法宝。本书由著名心理学家安东尼·贝特曼撰写,结合依恋理论、社会认知及精神动力学治疗,旨在帮助读者增强情绪调节能力,建立健康的人际关系。本文将带你深入了解这本书的核心理念及其对现代心理健康的重要影响。
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《怎样观察一棵树》是一本关于自然观察的书籍,作者南希胡歌和罗伯特罗艾琳以独特的视角和方法引导读者深入观察树木,揭示其生长细节和变化,强调通过接触和观察来提升对树木的理解和审美。书中提到了观察树的不同方法,如关注生长速度较快的部分,以及通过长时间观察同一部分的变化。书中还提及了银杏的独特受精过程,展示了日常生活中容易被忽视的自然知识。
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