第二章 学习停驻

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春见

春见

像大山一样安静。
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飞跃-从积习和恐惧中解脱
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改变,从心开始
点亮心灯
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萤窗小语,让心轻轻安放~
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# 禅修指导

# 多次短暂地停下来

# 学习活在当下

# 文化

学习停驻是一种重要的修行方法,通过多次短暂地停下来,我们可以回到当下,提高觉知能力。禅修是一种有效的方式,让我们意识到自己从未全然活在当下过。通过学习停住,在面对不确定性和不安全感时,我们可以保持开放和醒觉,并获得深度解脱与自由。

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