无需再忍

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蓝色心理

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心理咨询师 | 只有看见自己,才能看见别人;当你看见自己,就会接纳一切
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情绪心理学
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情绪并无好坏之分,由情绪导致的结果有好坏之分,情绪管理有好坏之分。 管理情绪也不是要消灭情绪,而是疏导管理情绪,并合理化情绪之后的认知和行为。
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# 情感

# 损失厌恶

# 认知失调

面对爱情中的痛苦,人们因损失厌恶、习得无助和认知失调而难以抉择。通过改善沟通、正视损失、调整认知,寻求支持,以实现关系的改善或理智的放手,以个人幸福为目标。

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