
瑜伽汇|体式分享 身心合一
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。每天学一点瑜伽 生活更美好!
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这本书探讨了身体和心灵之间的互动,以及情感在身体中的储存方式。作者认为,健康与疾病取决于我们内在的和谐程度。书中提到了一些关于头脑对身体机能的影响以及孤独寂寞与心脏病之间的关联。通过身体工作治疗法,可以改善不良循环状态,并重新整合身体和心灵。这本书还介绍了作者自己作为范例来展示如何形成健康的身体和心灵。



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