《仓央嘉措情歌集》（二十五）

作者：清菀百合 演播：张李呓 让内心回归安静，才会发现是什么阻碍了自己，正确使用自己的心力。 是什么，让我们辜负了那么多岁月？你可以喝杯茶，细细品味。 误解的时候能微微一笑，这是一种素养；受委屈的时候能坦然一笑，这是一种大度；被轻蔑的时候能平静的笑一笑，这是一种自信。

用一首歌的时间，聆听故事，让心灵回归平静 每晚八点，一起聆听名家散文，感受温暖和希望 主播：王纪颖 牛柯玉 感谢大家的收听和支持！

每天一个小习惯，一年后大不同 每天进步百分之一。一年之后，强三十七倍。这不是心灵鸡汤——是数学。 詹姆斯·克利尔在《原子习惯》里说：你不需要什么惊天动地的改变。把目标小到大脑觉得"不费力"，习惯自然会形成。习惯不是自律的产物，是环境的产物。 六期——微小改进：每天百分之一的力量；环境设计：让做好事变容易；降低门槛：先干三分钟再说；内在身份：我不再抽烟，我不是烟民；消解坏习惯：不是戒，是替代；日常修行：习惯的最高境界，是不觉得在坚持。 心学对照：事上练。"勿以善小而不为"——最小的习惯也是最好的修行。每天做一件微不足道的小事就够了。

渗入人心的诗词，是梧桐上的细雨，是暗香醉人的花荫，是小楼微凉的东风，是月光下闪过的惊鸿……每一首诗词的背后都藏了一些荡人胸怀的故事，每一句诗词的背后都藏了千丝万缕的感情，那些春花秋月、诗情画意、豪情壮志需要细细品。 胥老师阿杰精选千年来最美诗句，用生动有趣的言辞带你共读共赏时代的精华，与古人交流、对话。在日复一日的忙碌生活中，拾起这字字珠玑，了解诗人们的前世今生，体会他们的爱恨情仇。在诗词中，感受理想中的坚强不屈，遗憾爱而不得的无奈，理解美中藏着的不幸，追寻那份纯粹的美。

《失忆的归途》是作者细雨创作的“生死四书”系列作品之一，其全称为《失忆的归途·隔阴不迷》。该书是一部系统探讨“隔阴之迷”——即生命在生死轮回中记忆与意识连续性问题的灵性著作。‌ 核心主题： 隔阴之迷‌：指灵魂在转世投胎后，因意识被重置而彻底遗忘前世经历、生命真相与灵性本质，导致在现世中迷失方向、恐惧死亡、执着表象。 中阴界‌：死亡后、投胎前的过渡状态，是灵魂面对真实自我的关键场域，非宗教意义上的“天堂”或“地狱”，而是意识频率的自我校准空间。 意识频率‌：个体的情绪、信念、行为模式决定其死后所进入的维度层级，善念与觉知提升频率，执念与恐惧则滞留低频。 宿命与自由意志‌：人生是灵魂设定的“功课剧本”，死亡不是终点，而是考试的开始；真正的自由，是清醒地完成自我觉醒，而非被动轮回。 内容结构与思想脉络： 该书以“死亡即觉醒的起点”为轴心，层层解构： 1、死亡不是终结‌：人生是短暂的修行课程，死亡是卸下肉身、回归本源的必经通道。 2、弥留之际的幻境‌：临终者所见的“光”“亲人”“审判”等景象，实为意识投射，非客观存在，而是内心信念的镜像。 3、中阴界的自我审判‌：灵魂在无外力干预下，被迫直面一生的遗憾、愧疚、愤怒与未完成的课题，无人可替你承担。 4、能量净化机制‌：高频率灵魂直接回归灵界；低频灵魂需在“缓冲区”经历漫长疗愈，直至戾气沉淀、意识澄明。 5、自杀的真相‌：逃避型自杀者需反复补考人生课题；命定型自杀者则是为唤醒他人而主动扮演的“觉醒催化剂”。 语言风格与阅读体验： 语言深邃抽象，大量使用隐喻：如“宇宙是一粒芝麻，中阴界是芝麻烧饼，灵界是烧饼店”； 叙事非线性，融合量子物理、意识哲学、佛教中阴教法与现代心理学； 阅读过程常伴随认知颠覆，读者普遍反馈“三观崩塌后重建”“读完彻夜难眠”“仿佛被灵魂拍醒”。 读者反馈关键词 “颠覆了我对生死的所有认知” “第一次觉得死亡不再可怕，而是回家” “这不是书，是意识的手术刀” “读完后，我开始重新看待每一个情绪、每一次选择”

看东西只有用心才能看得清楚，重要的东西用眼睛是看不见的

这些问题都亟待我们去深入探究。​ 当我们跟随生动有趣的讲解，联系生活实际，用通俗易懂的语言走进庄子的思想世界，一场启迪心灵的探索旅程便由此开启。无论我们是在探寻养生全神的妙法，还是在艰难世事中找寻自处之道，亦或是思索精神与形体的关联，《庄子》都能为我们点亮一盏明灯，给予深刻的启迪。​

本专辑通过以灵动的笔触探向林徽因和她身边一群人的精神世界，全面呈现林徽因无与伦比的一生。通过林薇因内心独白的演绎形式，多维度、多角度、多层次地呈现了她一生的爱与信仰。在主播的演绎中，我们能深刻感受到民国才女的智慧、优雅、淡然、自信、坚毅的生命诗篇，也同样感知到她的从容清远、感性善容、坚韧强毅。

金栗轩纪年诗初集

中国古代诗歌有一个源头：《诗经》；《诗经》之美，仿若山间溪泉，潺潺自流，新妍明丽，悠雅清扬。在这个专辑中，我们精选了92首《诗经》中的诗歌。这其中既有浪漫的爱情，也有刻骨的相思，既有淳朴的生活，又有激烈的征战，既有喜悦的祝福，又有无奈的叹息……欣赏完这92首诗歌后，也就经历了一遍人生百态。希望这个专辑能为你带来一些启迪，在无人的深夜里，温暖心灵！