你经常早醒吗？

这是一个给您分享退休老人的老年大学生活的一个专辑。在当今国人正步入老龄化的进程中，众多的老年人走入老年大学进行学习，丰富他们的老年生活，提升他们生活的幸福指数。作为退休人员当中的一分子，我愿分享我退休后的学习生活，把我的快乐分享给您！

打破生活的平静，才是另一番景致。听素人的旅行故事。

良好的生活状态要从规律生活习惯做起

支气管哮喘是由多种细胞和细胞组分参与的气道慢性炎症为特征的异质性疾病。为了帮助大家更好的了解支气管哮喘，现哈密市人民医院的王丽医生与医库君联手，共同制作了一套《关于支气管哮喘，你必须知道的8节课》的专题课程。那么，到底什么是支气管哮喘？诱发支气管哮喘的因素有哪些？有哪些典型的临床表现？如何诊断及治疗？日常饮食需要注意哪些？患者一般会产生哪些心理问题？应该如何进行干预？带着这些疑问，让我们和王丽医生一起来学习本套课程。 8节音频课程，专业医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福 ！关注“为了家人学点医”，所有的疾病疑问，这里都有答案！

收听该专辑，你将会学到： 1.认识营养与健康的关系； 2.当下我们该如何补充均衡营养； 3.深入了解肥胖和各种减肥方法； 4.为什么减肥一定要坚持90天； 5.如何计算自己的减肥成绩； 6.5步法，让你一生原理糖尿病； 7.女性瘦之美； 8.减脂增肌的真相，你了解多少 从而学会一辈子管理体重的方法，做掌控自己健康的主人。不仅自己受益，也能帮助家人、朋友管理哦～

科学成长，健康生活！ 来吧，听《趣味科学馆》，爱科学，懂生活，涨姿势，见未来！ 《趣味科学馆》是杭州市上城区科协精心推出的科普语音栏目，语音节目以“新、奇、趣”为特色，引导听众体验科学之美。内容涉及全民科学知识普及，生活窍门、健康养生、前沿科学，自然奥秘、孩子教育.....你想知道的尽在这里。 听我们，早晨五分钟、睡前五分钟，与时代同行！

艾滋病是一种危害性极大的传染病，由HIV病毒引起，它是一种能攻击人体免疫系统的病毒。其作用机制是把人体免疫系统中最重要的CD4T淋巴细胞作为主要攻击目标，通过大量破坏该细胞，使人体丧失免疫功能。HIV在人体内的潜伏期平均为8～9年，因此，在患艾滋病以前，人们可以没有任何症状地生活和工作很多年。那么，艾滋病的临床表现有哪些？该如何确诊？确诊后如何治疗？治疗的预期又是什么？治疗后能完全康复吗？患者该怎样护理？饮食又需要注意哪些？哪些不良心理影响着患者健康？为了解答这些疑问，北京市第六医院皮肤科樊仪医生与医库君联手，共同制作了一套《10课告诉你关于艾滋病的100个真相》的专题课程。 10节音频课程，专业的医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福！

分享懒人养花种草逗鸟养鱼的快乐

设计师装修IP:诗曼说装修，手把手带你梳理装修与设计背后的底层逻辑!从零到质的飞跃，装修小白的自由避坑指南。五大板块层.层递进，构筑从认知到实操的设计学知识体系的认知思维:思维高度决定人生高度。 一.拆解装修乱象:看懂身边的装修公司和设计师，少花冤枉钱少走弯路。二.商业逻辑:点破被忽略的核心权重，房产实操，买房避坑的实用指南。三. 生活质感升阶:对空间格局、家居单品和艺术品的设计讲解，提升你家居的生活场景、包围身侧的爱的影像，鲜活地存在着、乃至成为家中主人善待日常的温馨证明。四.家居软装:将设计“越做越小”，关注设计的细节，即便小到一副墙面.上的装饰画，经过筛选和匹配，如此怎样能让空间产生奇迹般的效果?五.番外家居历史艺术:带你走进中西家居设计的“文艺复兴”，带你走进精美的威尼斯石膏艺术装饰，将生活情景拉回到百年前的黄金年代。. 五大板块层层递进，讲理论重实操，手把手带你构建一个温馨的家。

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