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心理营养如同种子一样，生命原本就在其中，但是如果没有阳光，空气和水藏在其中的生命就无法展开，人类也一样，我们的生命有无穷的能力，但是如果没有生理营养，身体就不会健康，没有心理营养，心理的巨大能力也就无法实现。——林文采

通过多年对幸福理论的研究发现，当代人要想获得更多的幸福感，认识爱、学会爱、实行爱是一个最有效的方法，对爱的认知是人的天性，只要人们静下心来都有感受爱与付出爱的能力，感受爱与付出爱，人类才会得到更多的幸福体验，这些爱包括对人、对事、对物的爱，这些爱的理论只要每个人用几小时或几天时间倾听感悟就可以理解并应用，如果你认可内容中的理论，并用爱的方法去实行，你会在六个月时间左右慢慢体验到爱的好处与能量。在做到掌握爱的理论与方法之前，你要对自己说我想变的更好、更幸福。

本书是拿破仑·希尔在84岁高龄写下的收官之作。他筹备了70余年的时间，拜访了500多位美国人，进行收集、整理并分析，最终完成的成功哲学思维之大成。 针对现代人面临的日益加剧的恐惧与困顿，希尔博士开始反思自己的心路历程，梳理之前的研究成果，并探究罗斯福、爱迪生、福特、洛克菲勒等人的思想轨迹和成长历程。最终，他提出了“心静”的概念，并总结出16种让心平静的方法论。

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