戴尔卡耐基《人性的优点》
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戴尔卡耐基《人性的优点》

戴尔卡耐基 人性的优点 自我成长之路
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青山晓玥

青山晓玥

人间值得。“中国领读人大赛”全国十强。爱笑的女生运气不会太差哟。用声音传递世间一切温暖的美好。
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戴尔卡耐基《人性的优点》
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戴尔卡耐基 人性的优点 自我成长之路
冰心小说散文集《小桔灯》
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冰心,原名谢婉莹,我国著名诗人、现代作家、儿童文学作家。笔名冰心取自“一片冰心在玉壶”。《小桔灯》是冰心的代表作之一,形象地刻画了一位在艰难的生活逆境中渴望光明的善良坚强的农家少女的形象。小橘灯的象征意义--象征着蕴藏在人民心中的希望和火种,象征着光明。直到今天,依然值得我们学习和借鉴。
原来你是我的小幸运
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幸福是什么?是华灯初上时,为你留的那扇窗,和那一盏灯;是天寒地冻时,为你煲的那一碗汤,也是对你“要风度不要温度”的嗔怪......是猫吃鱼、狗吃肉,奥特么哒。只要用心品味,用心对待生活中的每一天,生活中处处充满小幸运。
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每天8分钟学习正念认知 教你控制情绪
每天8分钟学习正念认知 教你控制情绪
内容简介:《重建内心的秩序,获得幸福的力量》走进正念认知疗法,由桔子编撰,帮助你快速理解正念认知,并带大家一起用最简单的方式掌握正念认知的核心精神及技能,帮助你获得内心的自由,享受当下。 公众号:LoBeacon或lbeacon 将第一时间更新文字加音频格式,有兴趣的朋友请关注后收听。 播出时间:每周一、三、五 20:30 主播简介:桔子 毕业于泰国蓝康恒大学MBA(工商管理硕士),西南大学 应用心理学;国家二级心理咨询师;心理测量师;维详中级催眠治疗师;深圳市南山区小桔灯心理关爱中心理事长; 湖南省心理咨询师协会理事; 长沙市第四人民医院“医心相伴”心理志愿者及心理咨询科普读物志愿者;长期致力于心理健康的公益项目。 专辑目录: 第一篇 认识正念认知疗法 第二篇 我们为什么会攻击自己? 帮助我们了解情绪是怎么在大脑中运行的 第三篇 改变认知 第四篇 制定学习计划 每五篇-第 篇 为实操练习 第五篇 第一阶段练习 训练注意力 第六篇 第二阶段练习 感受身体 第七篇 第三阶段练习 内心世界的重建与改造 第八篇 第四阶段练习 声音与想法练习 第九篇 第五阶段 直面困难 第十篇 第六阶段练习 善待自己 第十一篇 第七阶段练习 如何处理疲惫、抵抗情绪 第十二篇 第八阶段练习 如何在喧嚣的世界中获得安宁
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