想当一名蜻蜓FM主播,从网文还是出版物入手好?

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好声音训练

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播音主持教程|从基本功练习开始
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在艺考中有一类考生,天刚亮就已经起床了,你问在干嘛? 当然是练发音,练气息,吊嗓子……没错,这大概就是播音主持专业的日常。 其实播音主持和其他的艺考专业不同,最大的区别就在于:音乐、美术、书法等都是可以在一段时间参与集训达到一定的水平标准,唯独播音主持不能。大多数的播音主持专业考生都是从小就学播音成长起来的,至少考进中传、北电这些名校的学生大部分都是。 我在本专辑准备了一系列播音主持专业练习的方法,家长可以按照其中的方法督促孩子进行练习,当然有无法发出的音或者练习不到位的地方,还是请找老师纠正。
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每天8分钟学习正念认知 教你控制情绪
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内容简介:《重建内心的秩序,获得幸福的力量》走进正念认知疗法,由桔子编撰,帮助你快速理解正念认知,并带大家一起用最简单的方式掌握正念认知的核心精神及技能,帮助你获得内心的自由,享受当下。 公众号:LoBeacon或lbeacon 将第一时间更新文字加音频格式,有兴趣的朋友请关注后收听。 播出时间:每周一、三、五 20:30 主播简介:桔子 毕业于泰国蓝康恒大学MBA(工商管理硕士),西南大学 应用心理学;国家二级心理咨询师;心理测量师;维详中级催眠治疗师;深圳市南山区小桔灯心理关爱中心理事长; 湖南省心理咨询师协会理事; 长沙市第四人民医院“医心相伴”心理志愿者及心理咨询科普读物志愿者;长期致力于心理健康的公益项目。 专辑目录: 第一篇 认识正念认知疗法 第二篇 我们为什么会攻击自己? 帮助我们了解情绪是怎么在大脑中运行的 第三篇 改变认知 第四篇 制定学习计划 每五篇-第 篇 为实操练习 第五篇 第一阶段练习 训练注意力 第六篇 第二阶段练习 感受身体 第七篇 第三阶段练习 内心世界的重建与改造 第八篇 第四阶段练习 声音与想法练习 第九篇 第五阶段 直面困难 第十篇 第六阶段练习 善待自己 第十一篇 第七阶段练习 如何处理疲惫、抵抗情绪 第十二篇 第八阶段练习 如何在喧嚣的世界中获得安宁
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