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6 用好“渴求”的动机,让习惯更有吸引力

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有书好课

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灿烂中国史:108本佳作带你纵览千年中华
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历史的重要性是可以以史为鉴。 以铜为镜,可以正衣冠;以史为鉴,可以知兴替。英国哲学家培根说过一句话:“学史可以明智。“说通俗一点,学习历史可以使你智慧,可以使你变得更聪明。 因为历史就是讲述过去历朝历代的古今中外的人们在做人做事方面的经验和教训。在其中你会学到很多知识,学到很多道理...” 让名师佳作带你读懂历史,本课为你带来《灿烂中国史:108本佳作带你纵览千年中华》57本各朝代小史,从先秦到民国清晰梳理历史脉络,18本历史学分析,历史背面与剖面多角度理解时代变迁,六大爆款系列丛书,精彩故事+趣味解读,让你轻松学到古人智慧。
50部国学经典通识课
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作为中国人,你有多久没有读过一本国学经典了? ●主持人董卿熟读《诗经》《楚辞》,不断提升文化涵养,顺利完成生子后的自我成长和突破,创办了《朗读者》 ●演员胡歌,在经历车祸毁容时,通过阅读大量经典,孔子、孟子、老子、庄子……都看了个遍,重新找回生活的意义 ●企业家马云总会随身携带一本《道德经》,他说:“2000年来知识大爆炸,但智慧还是那些智慧,古圣人完全能够解读今天的人心。”大道至简,国学是人类对大自然最简单质朴的认知和总结。学习国学不仅身心得到休整,思考得到释放,更能达到高层次的人生状态。 50部国学经典通识课 【匠心】历时730天精心打磨 【精讲】300讲深度解读50部经典 【收获】安顿身心+洞察历史+认识世界
2022年最值得读的100本书
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2021,世界剧变。 2022,新年伊始,你准备好迎接挑战了吗? 用阅读开启2022,以知识武装自己 有书年度巨献《2022年最值得读的100本书》 为你打造更专业的新年读书计划 14人专业团队历时1年、打磨5轮,再次迭代升级书单内容 选书、拆书、重组、编校、录制、上架。 100本精选好书 2000+分钟精彩讲述 200000子+核心文稿 为你提炼每本书精华部分 带你每天用20分钟读完1本书 帮你搭建知识体系、实现加速成长
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超级记忆法:过目不忘的秘诀
超级记忆法:过目不忘的秘诀
记忆和遗忘是紧密联系的,艾宾浩斯遗忘曲线,学习新知识之后,大脑会慢慢遗忘学过的东西,最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢。 所以,想要提高记忆力,就要做到及时复习新知识。  不可否认,具有天赋的人记忆力确实会比普通人强,但经过对百位“世界记忆大师”的研究,人脑完全可以凭借后天的训练,达到超强记忆力。 1、超级联想法 小时候,我们对新鲜事物总是充满好奇,虽然不会写字,不认得字,但依然能通过想象的画面,记住很多东西。 比如,提到妈妈,脑海中就会出现一个给自己喂饭的女人,那就是妈妈。 随着年龄的增长,我们的想象力渐渐丢失了,但通过练习,不仅能提高你的记忆力,还能让大脑重新鲜活起来。  这一串无规则的数字,30秒内你能记下来吗? 141592357964 深呼吸,跟着节奏一块儿来想象,找找童趣! 哗啦啦一把钥匙插在头上,开启智慧之门。钥匙的谐音,是数字14; 迎面飞来一只鹦鹉,栽进了眼睛,痛死了!鹦鹉的谐音,是数字15; 鼻子上顶着一只旋转的球儿,都快磨破皮了。球儿的谐音,是92; 一只山里的老虎向你冲过来,结果你和山虎嘴对嘴了。山虎的谐音,是35。 别人长胸毛,而你胸前是一片气球,一拥抱就炸掉了。气球的谐音,是79; 肚子疼,在肚脐里拧进去一个螺丝,就好了。螺丝的谐音,是64。 好,闭上眼睛从头开始想象,钥匙开脑=14,鹦鹉扎眼=15,球儿旋转=92,山虎亲吻=35,气球拥抱爆炸=79,螺丝拧进肚子=64。 14、15、92、35、79、64,按顺序记住了吧?  看来我们的想象力还有得救! 2、绘图记忆法 有人说我最不会画画了,完全没关系,学习了这个方法后,不仅能提高记忆力,还能提高你的绘画能力。 这里不要求你画的多么形象逼真,神似即可。利用谐音或同音字等,将抽象的事物具体化,其乐无穷。 3、数字记忆法 这个方法很好理解,就是将数字转换成编码后再进行联想速记。 这个方法在记忆电话号码等数字型的问题时很有效。 这三种方法是系统提升记忆力的基础方法,另外还有较为复杂的记忆宫殿法、思维导图法等等。 世界记忆大师就是通过这样的训练,而在这之前,他们和我们一样,仅仅是个普通人。
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