亚健康/中医有办法

2009年，中国城市白骨精（白领、骨干、精英）的亚健康比例达76%，真正意义上的“健康人”比例不到3%。亚健康人群“生物年龄”超龄，平均超过“日历年龄”10年左右。近些年，亚健康问题有从“白骨精”向普通人群扩大化趋势！！！ 亚健康问题有两大类： 第一类是代谢紊乱问题；第二类是疲劳、失眠、心理障碍等问题。 亚健康形成有工作紧张、经常加班、长时间上网、应酬过多、饮食不科学、作息无规律、缺少锻炼以及家庭不和睦、夫妻不和谐、精神压抑等重要因素。 数据显示，女性更容易情绪郁闷、烦躁，失眠，月经不调等妇科问题，男性则要注意脾胃伤害，过度劳累，“力不从心”等问题。 据统计，近80%成年人饮食、睡眠不规律，每天感觉比较疲倦，情绪状态很差。 33.5%的受调查者早餐随意打发；53.6%中午吃外卖；64.8%感觉没睡够；42.3%睡眠质量不好；36%偶尔运动一次。排名前三的负面情绪，分别为疲倦感59%，平淡感66%和烦躁感39%，满足感不到1成。 实际上，亚健康已经不是国企高层、私营企业主、新闻媒体、IT等专属问题；更不是酗酒、吸烟、暴饮暴食、体重过重或过轻、夜生活多、夜间工作、脑力劳动过度、妇女经前经后等特别问题；亚健康已是普通人的最普遍现象！ 许多人已处于“亚健康”状态，这种状态西医检查无阳性体征，难以诊断，最后常被以为没有病。自己感觉“不舒服”是最好的说明，这是身体已出现了疾病的前期征兆或者已经出现疾病。如果不重视，或者自己凭感觉买药应付一下，到了身体承受不了时，不仅仅是影响工作生活，更可怕的是治疗最佳期已过，已到了不可逆转的地步，这种例子在生活中屡见不鲜！ 所以，在亚健康早期引起重视加以规范调理，能够避免持续加重，甚至转化为大病重病。亚健康人群最适合通过中医来解决问题的！ 提到确诊疾病，大家就会想到检查，各种数据指标、化验、拍片子等等，西医检查也有盲区，没有阳性体征或者指标异常就说你没有病，尽管你已经很不舒服了；大家千万不要忽视了中医望闻问切的重要性，中医更能正确推断个人生命机能活动状态。 中医通过自己的视角，望面色、看舌苔、问病情及切脉条等方法来诊察，确切地说是根据阴、阳、卫、气、营、血、三焦、六经等辨证角度来判断人体身心状态。 当一个人出现疲乏无力、情绪异常、食欲不振、睡眠不好等症状，也就是“自我感觉不舒服时”，西医又查不出什么异常时，可以通过中医来诊断，辨证调理。