倾情岁月
用心聆听 用爱生活
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76期
精神内耗的宿主：如何解锁高效人生？
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主播信息
我本是猫
醉眼朦胧观世界，雾里看花辩是非！
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每个人都是载负宿命的过客，在这茫茫然时代涌动的向前，单纯渺小的个体身心何如去安放，去慰藉自己不为烦躁，倾听鸡汤有毒，以毒攻毒活的幸福。
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让耳朵聆听经典，让生活回味悠长。
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中华古诗词之美，不仅仅在于语言上， 更在于那跃然于字里行间的细腻情感。它是语言的提纯，更是情感的提纯。一首诗词寥寥数语，便让人有景入情；时代更迭我们依然能共情到作者的境遇；欢迎大家一起来和我品读中华古诗词之美。
节目详情
# 高效人生
# 情感
# 心理内耗
# 精神内耗
精神内耗是指过度思考和分析导致的能量无谓消耗，常见于高敏感、追求完美的人群中。通过转移注意力和正向心理暗示来减少内耗，有助于提高生活效率和心理健康。
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