做最好的自己

我们想要的，就存在于简简单单的生活里。在纷纷扰扰的日子里，我们只顾着拼命往前奔跑，却忘了我们想要的究竟是什么。的生活其实没有那么复杂，它远比我们想象中的要简单，只要我们“活在当下”，也许我们就能在下一个拐角处遇到。

1.微表情不是伪科学 微表情是人类试图压抑或隐藏真实情感时泄露的非常短暂的、不能自主控制的面部表情。你的面部表情告诉对方你心里的感受，而身体上的动作则显示你的感受有多强。 2.微表情有什么用 人的沟通方式有两种，一种是言语的沟通，比如面对面的谈话，发信息等；另一种是非言语的沟通，主要通过人的表情、姿态、语气语调等进行。有人做过统计，在人与人的沟通交流中，表情的作用占了55%。可见表情对于我们表达自身情感信息的对非言语性行为是非常重要的，可视为人类心理活动的晴雨表。 3.你的身体会说话 你脑子里想的什么并不重要。别人无法看到你脑子里的想法。对他们来说,你表现出来的就是你所想的。 4.读人识心准到骨子里 你想知道别人真正的想法吗？你想瞬间获取别人信任，好感吗？你想知道别人究竟是否在撒谎吗？任何人都无法保守他内心的秘密，即使他的嘴巴保持沉默，但他的指尖却喋喋不休，甚至他的每一个毛孔都会背叛他。从脸部到脚趾，从语言到身姿，从表面到内心，让你读懂人心，看懂人性。

中国是一个讲究人际交往的社会，每个人从小到大，都是在不停地织着一张人际关系网，网越大越密，能够捕捉到的东西也就越多。 人生又何尝不是如此。一张良好的人际关系网，就是一个人一生最大的保障。可以说，一个人若不懂得人际交往的心理学，离开了人际关系，就会成为无源之水、无本之木，首先，生活失去了很多乐趣，然后事业也难以取得成功。人们在追求生活幸福和事业成功的过程中，需要人际关系的很多支持。我们的血脉是支持我们生理生命的系统，人际关系则是支持我们社会生命的系统。 对于那些善于人际交往的高手们而言，没有趟不过的河、翻不过的山。因为他们懂得人际交往的心理学，知道自己解决不了的事找亲戚；亲戚解决不了的找朋友；朋友帮不上地找领导。再不成，找朋友的领导的亲戚的邻居，总之要达到目的。 所以说，人际关系是一个人通往财富、成功的入门票。学习一点人际交往心理学，有助于你在生活工作中赢得良好的人际关系，从而编织一张属于自己的人际关系网，最终成为一个人际交往的高手，在社会上左右逢源，四通八达。

正思维会带来正能量 积极地解决问题是走上成功之路的开始 倒立看世界，一切皆有可能 正确的思维带给你阳光的生活 现代社会讲究沟通的艺术。沟通无处不在，人际交流需要沟通;矛盾化解需要沟通;意见传达需要沟通;执行命令需要沟通;心灵交流需要沟通;增进情感需要沟通。可以说，人生处处离不开沟通，成功时时离不开沟通。用沟通化解难题，沟通障碍;用舌头代替拳头，用情感感化人心，这就是沟通的伟大力量。语言作为沟通的主体，会说话会使我们在和别人交流沟通的过程非常顺利，从而可能让我们在日后的工作和生活中都能游刃有余，左右逢源。 首先，你需要给别人留下好的第一印象；其次，学着让别人接受你；第三，看准对象，再进行交流；第四，工作中、生活中、学习中，处处免不了和陌生人接触。 在这本书中，我们会为您呈现最富有生命含量的说话技巧，让您在不同的场合及不同人面前，都能够备受欢迎。

在工作和生活中，人人都会习惯性地形成自己的表达方式，并在各种场合下不自觉地表现出来。有人总是能很得体、到位地表达，让大家觉得很舒服。然而，有些人声嘶力竭，手舞足蹈，耗费了大量的精力，结果却没有说服力。 实际上，表达是有技巧的，在日常生活工作中，表达是一门艺术，精确表达能高效地提高自身的沟通交流能力，进而提高个人的交际能力，搞好人际关系，让你人脉圈子融洽，赢得他人的赞许和尊重，精确表达是实现人生价值的催化剂。 表达的精髓可以总结为一句话：表达之道在于精准，精准表达，充满智慧；精准表达，创造财富；精准表达，铸就辉煌。精准表达核心价值：节约资源，节约开支，提高技能，提高成绩，提高效益。 精准表达是人生的必修课，是人们获得成功的前提，是人类获得成就的保障。因此，本书旨在向读者阐释精准表达的艺术、技巧， 让读者活学活用，在实战中成为一个表达高手。

主要通过一些实用技法，教你如何把自己的工作做到位，不管你是初入职场的新人，还是久经磨炼的职场老手，都能从本书中学习到有用的职场技能。在激烈的职场竞争中，把工作“做对”只是最基本的要求，“做到位”才是我们的最终目标。通过学习书中的高超技法，你将彻底远离紧张、忙乱、拖延、失误等工作境况，轻松享受一次就做对、每次做到位的工作体验。只有在工作中积极主动、学会合作、注意细节，我们才能真正将自己的工作做到位，成为职场中最优秀的员工。

对人们来说，恐惧无时不在、无处不在，形式多种多样，类别千奇百怪，总是令人难以摆脱。其实恐惧本不是坏的，而是一种自我保护机制，可以使人们更加谨慎和警惕，从而避开危险。而当这个自我保护机制失常的时候，人们就会放大危险或凭空想象出一些危险，这种时候，恐惧就会侵袭我们的正常生活。 当恐惧影响生活时，我们必须做出反应，以免它破坏我们的幸福。本书从这一角度出发，详细介绍了恐惧的本质以及我们在生活中可能会遇到的各式各样的恐惧，引导我们重新认识恐惧，改变恐惧时的做法，不放弃，不逃避，正视恐惧，挑战恐惧，战胜恐惧。告别惴惴不安，回归幸福生活。

工作不顺心？领导不满意？升职加薪总是轮不到你？面对工作中的种种困境，我们常常将其归咎于经济不景气、职场很黑暗、人际关系太复杂等外部原因，陷入怨天尤人的负面情绪中。而本书告诉读者，纵然现实中阻力重重，我们手中却仍然握有自己一半的命运。牢骚不断并不能解决问题，只有积极地磨炼专业技能，专注地提升自我价值，才能迎来属于自己的成功机遇。 本书作者懒人老猫是活跃在职业咨询一线的咨询顾问，多年与雇佣双方打交道的经验，让她比企业管理者更清楚企业需要什么样的人才，也比员工和求职者更清楚个人在职场中该如何踏上自我实现之路。在本书中，她以真挚幽默又不失锐利的话语，就工作基本法则、职业规划、沟通技巧、职场瓶颈等方面的问题，为读者提供了极具实用价值的指导意见；并以“过来人”的身份，诚恳地剖白了自己一路走来在职场中碰壁的失败经验，让读者不要跌倒在同样的地方。这本干货满满的书试图传达给读者，心灵鸡汤或办公室政治都无法解决根本问题，只有行动起来努力做事，才能在职场中拼出一片天地。

我们要想真正地战胜自己，了解我们的世界，不会在错综复杂的人性丛林中迷失自己，我们就需要领略那些影响着我们的生活的心理定律，掌握其中的奥秘和智慧，只有这样我们才能够真正地了解支配人类社会和人类行为的黄金法则，*重要的是，我们的命运也将随之改变。

父母反对，恋人家暴、出轨怎么办？ 总是吵架，如何避免确认恋爱关系后的爱情消退？ 为什么明明尽全力去爱、去付出，感情却依然破裂？ 这是一本让你走出伤痛的理性疗愈书，从心理学和脑科学角度，手把手教你在关系破裂后认清自己、对方和关系，避免错误的解读和处理，活出自己，为迷茫中急切寻找答案的你带来一缕理性之光。 亲密关系出现波折，也正是我们看见自我、重建自我的契机！这时你可能急切地想知道： 为什么感情会出现问题； 如何解读这段经历，走出伤痛， 不再受原生家庭的影响； 怎么做才能真正获得爱的能力； 如何拥有持久的爱与亲密？ 经历本身并不能让人获得经验和成长，对经历的思考和理解才是有用的。这本书会引导你了解自我、强大自我。 这本书提供了你在这个阶段亟需的心理学知识、理论和在实践中被证明有效的方法。在这些工具的引导下，你的思考会更有效，也会更容易找到真相，解决问题，重新认识亲密关系。学会爱自己、爱他人，蜕变后再从容出发！