人人都可以学得会的超级记忆法

真教育、真教学、真管理，尽在每天3分钟！ 三分钟管理课由阳光教育集团董事长/简美·教子有方学院院长吕福生老师主讲！聚焦民办学校的管理问题，每天三分钟，讲清楚一个小问题，容易记，不费时。各个点，独立却不孤立。多点汇聚起来，就成了一个个专题，一个个系列，最后，就成了一个完整的系统。 三分钟管理课提出一个目标——每天搞清一点，点滴汇成江河，从容高效开启每日管理工作。 ——————————————

拯救学渣的学习方法，有效的提分秘籍！ 人人都希望成为学习高手，但没有方法，效果往往不尽如人意： 学不进去：知道学习重要，却怎么也学不进去； 收效甚微：花了成千上万的补课费，却没什么用； 效率低下：知识浩如星海，学习时间不够用； 用错方法：成绩上不去，白白浪费时间。 不管是小学还是中学，甚至大学，只要你还在学习，你就需要一个科学的学习方法，它会让你少走弯路，快速提升。 高考状元总结自己的方法，对照学习类书籍中的学习方法，细到如何预习复习，如何高效记笔记，如何考前冲刺，都会一一拆解讲给你听，让你学习更高效。

关注微信公众号“记忆力公开课”，回复“dy”领取提升记忆力、提高专注力创造力资料、训练软件、学习资料，获得指导记忆力学习，帮助你开发大脑，解决记忆力差、专注力差等问题。 关于记忆，我们总想找到能够快速提升记忆力的方法，奈何有些方法看上去太复杂，使得我们萌生退意，所以提高记忆力的事项只好一推再推。最终，记忆力还是平平、老是记不住东西。 记忆力是智力的一部分，它有很强的可塑性，可以通过后天的训练不断提高。 快速记忆是一门科学，更是一种技能，它可以成为一种人人掌握的基本学习手段 形成记忆的过程包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。 识记是通过感知得到信息并在脑中留下印象的过程。保持是信息的编码与储存，再现和回忆都可以归入信息检索里来，这样所有的记忆基本上要通过以下历程：编码、存储、检索。 根据信息的编码、存储和检索的方式不同，以及信息存储的时间长短的不同，可以将记忆分作：瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。瞬时记忆又称感觉记忆，是指刺激信息接触到人的感觉器官而得到暂时的存贮。感觉记忆保持的信息量较大，但它们都处于相对地未经加工的原始状态。如果人不予注意，感觉记忆的信息一般在1秒以内便会丧失。经过加工和强化的感觉记忆信息可以转化为短时记忆。短时记忆保持时间一般在1分钟以内，且记忆的容量有限，记忆广度一般为7±2个项目，超过这一广度记忆就会发生错误。短时记忆的内容如经复述、编码，就进入长时记忆。长时记忆的信息主要来自短时记忆阶段加以复述的内容，也有由于印象深刻一次形成的。长时记忆的容量是无限的，它的信息是以有组织的状态被贮存起来的。) 通过对记忆的过程和分类的分析可以得知形成长时记忆有三种方式：加深第一次记忆的印象、将记忆的信息与长时记忆相联系、提高记忆的强度。加深第一次记忆的印象的主要方式是对记忆信息进行转化，使其符合人的左右脑的记忆特性的逻辑信息或是形象信息，便于一次记住。将记忆的信息与长时记忆相联系是将要记忆的信息与大脑中已保存的长时信息进行联系，以便在想到该长时记忆时就能想起想联系的记忆信息。提高记忆的强度主要是利用艾宾浩斯遗忘所描述的记忆遗忘规律在记忆信息遗忘前通过循环记忆和重复记忆的方式将其转化为长时记忆。

思维导图是有效的思维模式，应用于记忆、学习、思考等的思维“地图”，有利于人脑的扩散思维的展开。思维导图已经在全球范围得到广泛应用，新加坡教育部将思维导图列为小学必修科目，大量的500强企业也在学习思维导图，中国应用思维导图也有20多年时间了。

自我成长是我们克服未来可能遇到的各种困难*有效的方式。自我成长是自己的事，要自己掌握主动权；自我成长又是系统的事，要有方向、有目标、有重点、有秩序的成长。在《如何高效自我成长》中，作者提出要抛开具体的情形，从生活背后自我成长的方式和逻辑入手，系统性地促进自我成长，相信掌握了适合自己的自我成长方式和成长背后的逻辑，可以让你在生活中无论面对何种情形，都能在“有章可循”中高效地获得突破。这本书遵循了“为什么、是什么、怎么做”的逻辑思路，关于如何高效自我成长，为大家提供了从认识，到理解，再到实践的完整路径。书中的观点和理念对于自我成长既能有效指导，也是一种“抛砖引玉”，更多地是激发大家在生活中关注、重视自我成长，找到适合自己的自我成长方式，努力完成人生的跃升。

通过内外双修的提升，让发展走上更好的道路

读书不是一件很轻松的事情，尤其是读法学类的书，法学很重要的一个学习，不在于学习结论，而在于学习如何获得结论；学习法学不是在学习真理，而是学习认识真理的方法。这个音频没有打算和你很简单的聊一些结论，会存在一定的学术性。喜欢法律、法学学术内容的朋友可以关注一下。

各位家长朋友们，你们好！ 我们是孩子学习导引课团队，长期致力于研究孩子的学习，成长问题，是能够进行个案辅导的专业团队。在大量的个案辅导中，我们深感孩子在学习，成长中的种种问题根源于家庭教育。孩子是家长的复印件，家长好好学习，孩子才能天天向上。但多数家长教育孩子的理念与做法还停留在传统阶段，这已经不能适应当代孩子的教育现状了，这也是家长在教育孩子过程中出现诸多问题的根源，不正确的家庭教育观念与做法已经成为孩子成长，学习的绊脚石了。 学习是一种脑力劳动，也是一种科学化的活动，需要遵循学习规律方可高效地学习。但有太多的孩子对学习存在着种种错误认知，这导致他们虽然付出了很多努力，但学习成绩依然不理想的根源。 家长需要通过学习，不断改变，成长，按照孩子的成长规律，学习规律才能教育好当代的孩子，做一个合格的父母。孩子也需要学习，了解一些脑科学，神经科学，的知识，掌握一些科学有效的学习方式方法，改变一些传统的关于学习的种种错误认知，才能更高效愉悦地学习，快速提升学习成绩。 为了帮助家长学习，改变，成长，树立科学有效的家庭教育理念与做法，帮助孩子掌握科学有效的学习方式方法。我们团队推出“家庭学习读书会”活动。对一些关于家庭教育，学习规律的专业书籍，进行专业化，实践性解读。站在家长，学生和家庭教育的角度，我们会对每一本书进行3到5期的解读，力争使我们的解读更具有实践性，有效性。 让我们一些改变，成长。为了孩子，也为了我们自己。欢迎家长，学生订阅，分享。

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我是主讲老师郭子萱，曾经在第27届世界脑力锦标赛的中国总决赛上打破了快速数字的世界纪录，并且在世界赛上以全场第九名，中国第五名的成绩拿到了国际特级记忆大师的荣誉称号。 通过简单的学习你就会发现其实你也可以成为别人眼中的最强大脑。 关于要如何做到“过目不忘”的记忆法这件事情，我会从下面几个要点来讲： 第一个要点：“记忆力的好坏是天生的吗?” 第二个要点：对各种记忆材料的记忆方法进行讲解和举例。