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加油老爹| 一千零一夜
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每个人都有一个独一无二的故事, 每个故事背后都有让人警醒、收获的东西。 没有什么东西可以感同身受, 但是, 从别人的故事里面, 你可以看见自己。 为你讲1001个故事, 陪你度过一千零一夜。 感受别人的悲欢喜乐, 提炼属于自己的人生体验。
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辟!减肥必知的21大谣言
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谣言通常不是止于智者,而是止于敢大声出来质疑它的人。减肥道路上,谣言肆掠,或是为了售卖产品,或者为了兜售利益。谣言,让绝大多数人的减肥之路变得异常坎坷。《减肥必知的21大谣言》用21节课的时间,从吃什么?练什么?以及心理应该如何调整,三大板块,手把手教你跨越减肥道路上那些坑。
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《你就是孩子最好的玩具》
《你就是孩子最好的玩具》
一、2-3岁,建立亲密关系的关键时期 学会设定限度 -仅有情感引导是不够的,家长必须对孩子设定限度,让他们知道什么事情可以做,什么事情绝对不可以做。原则是:温柔但是有边界。 -父母可以解释为什么可以或者为什么不可以,能讲道理的‍‍父‍‍母更能让孩子信服。 孩子需要自信心 -给孩子一些自己决策的空间,不要否定他所有的要求 -打屁股会让孩子缺乏自信,今后在学校表现更糟;而且等于鼓励孩子使用暴力;也会伤害孩子的自尊心 用情感引导的方法处理孩子的情绪 -让自己的视线和孩子平齐,进行充分的眼神交流,问他认为自己做的是对还是错; -如果孩子没有平静下来或者停止错误行为,带他到一个“安静区”或“思考区”,与他一同坐下来。记住,你不是在惩罚他; -抱着孩子,说出他的感受,表示你理解他的感受,这样有助于他平静下来; -平静下来之后,问孩子“这是怎么回事?”“哪里做的不对了?”孩子不明白的话你可以解释给他听; -问问孩子“下次你会怎么做?”如果他不知道,告诉他怎么做才是恰当的; -感谢孩子帮你想出了解决方法; -让孩子设想一下“下次又犯了同样的错误会发生什么事情?”告诉孩子,你可以帮助他改正,但你不会容忍不适当的行为。 二、与4-7岁的孩子保持亲密关系 当孩子难过的时候 -允许孩子难过,每个人都需要宣泄悲伤的通道,不要因为孩子情绪激动而生气; -允许孩子哭泣,哭泣是悲痛的一个步骤,会有助于孩子的恢复。不要期待孩子任何时候都勇敢坚强; -同情孩子,让他知道你也会有难过的‍‍时候,倾听孩子的心声; -鼓励‍‍孩子用语言或图画来表达情感-做好一些特殊的心理准备,比如孩子会出现一些行为上的退步; -关键是让孩子明白悲伤和表达悲伤都是正常的,而且任何时候你都会帮助他。 培养良好的社交习惯 -孩子是父母的复印件,所以你要先做好社交的示范; -培养孩子尊重他人的隐私,先要解释什么叫隐私,为什么要尊重隐私; -教会孩子如何道歉,但不要强迫他们不真诚的道歉; -让孩子知道抱怨无法让你明白他的需要,教会他如何正确的表达,在他停止抱怨的时候对他表示感谢; -游戏当中要学会保护别的孩子,不专横。
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