正念朗读的人声训练

戴尔卡耐基，著名成功学大师，现代教育之父

HR这行，入行易，做好难。好像谁都能做，但是真正能有高薪、好发展的往往是少数。我这些年给HR做职业生涯规划与能力提升辅导中，感悟：最懂职业规划的HR，最需规划的却是他。本课详聊： 1、做HR长远发展如何？是否真如大家所说：打杂，不受重视？ 2、什么人适合做HR？HR分支众多：六大模块、三支柱、OD、HR全盘，大小企业、国企/民营/外资，不同行业，甲乙方HR。这么多职业道路前景如何，如何选？ 3、做HR一直事务性工作，像保姆、救火队员，公司不重视，员工不配合，如何获得成就感？学了那么多专业，却依然过不好这一生，HR最该学的实操力是什么，如何快速提升？

【课程简介】 你，是否许久未曾细细欣赏过一片云一朵花？ 你，是否想要逃离生活的重压和城市的嘈杂？ 你，是否常常迷茫不安，找不到生命的意义？ 有这样一个地方—— 它，是地球上最后一个被发现、唯一没有人类定居的大陆 它，是世界上99%的人永远到不了的蓝色冰川 它，是真正意义上的世界尽头、人间净土 它，就是南极 去南极，你可以看到栖息千年的稀有生物 去南极，你可以品味到变幻莫测的自然风光 去南极，你会重新诠释生命的意义、净化心灵 本次课程，与松林老师一起感受南极之旅，回归纯净，回归简单，回归天然…… “没有观世界，哪来世界观”。 ------ 松林老师 启程，去世界的尽头，给心灵放个假。 【主讲人】 刘松琳 本自幸福创始人 幸福力的探寻者、传播者、践行者 清华大学积极心理学研究中心副主任 聚成股份创始人、终身荣誉董事长

诗歌诵读

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内容简介：《重建内心的秩序，获得幸福的力量》走进正念认知疗法，由桔子编撰，帮助你快速理解正念认知，并带大家一起用最简单的方式掌握正念认知的核心精神及技能，帮助你获得内心的自由，享受当下。 公众号：LoBeacon或lbeacon 将第一时间更新文字加音频格式，有兴趣的朋友请关注后收听。 播出时间：每周一、三、五 20：30 主播简介：桔子 毕业于泰国蓝康恒大学MBA（工商管理硕士），西南大学 应用心理学；国家二级心理咨询师;心理测量师;维详中级催眠治疗师;深圳市南山区小桔灯心理关爱中心理事长； 湖南省心理咨询师协会理事; 长沙市第四人民医院“医心相伴”心理志愿者及心理咨询科普读物志愿者;长期致力于心理健康的公益项目。 专辑目录： 第一篇 认识正念认知疗法 第二篇 我们为什么会攻击自己？ 帮助我们了解情绪是怎么在大脑中运行的 第三篇 改变认知 第四篇 制定学习计划 每五篇－第 篇 为实操练习 第五篇 第一阶段练习 训练注意力 第六篇 第二阶段练习 感受身体 第七篇 第三阶段练习 内心世界的重建与改造 第八篇 第四阶段练习 声音与想法练习 第九篇 第五阶段 直面困难 第十篇 第六阶段练习 善待自己 第十一篇 第七阶段练习 如何处理疲惫、抵抗情绪 第十二篇 第八阶段练习 如何在喧嚣的世界中获得安宁

做人不稳，人生没有深度，做事不狠，人生没有深度，想要成功必须有一股狠劲

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本课程透过15个步骤的练习，从「找出想说的话」开始，教你如何从日常生活的观察，寻找值得分享的故事原型，再利用魔法般的说故事技巧，让你想说的话，长存在听者心中。 每篇音频都包含有趣、动人的实际案例故事，直接把故事现场带到你耳边，再一一分析你不能错过的表达技巧，包含寻找题材、写稿、故事架构、声音表达、失败的演讲经验分享，让你轻松习得实用度100%的故事力。

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