粗粮水军被拉黑

节目围绕汽车选购、保养及生活话题展开讨论。主持人提到在新疆旅行时发现的冷萃肉丛容泡水效果，并调侃其潜在作用，强调分享性质而非产品推广。
在车型推荐环节，领克09燃油版因沃尔沃SPA平台技术和优惠力度被多次提及，同时提醒注意48V轻混系统需定期使用。针对10万级油车市场，建议关注吉利银河A7混合动力车型，强调其长续航和动力表现，但建议观望新车质量反馈。
安全性争议集中在理想L7等新势力品牌，主持人以碰撞测试数据质疑其车身强度，并批评企业公关处理方式。对于MPV需求，推荐格瑞维亚混动车型，突出空间利用率与第三排纯平设计，适合家庭出行。
技术问题解答包括变速箱油更换周期（建议12万公里内更换）、双离合变速箱抖动通病（如奥迪A4低速顿挫），以及马自达CX-5的耐用性分析，强调悬架渗油非普遍问题。
车内健康话题贯穿全程，推荐使用甲醛测试仪检测新车空气质量，并推广车用小白瓶除甲醛产品，称其通过化学反应分解有害物质，适配多数超标车型。
节目穿插对小米汽车营销策略的批评，认为其“反向虚标”续航数据误导消费者，并表态抵制品牌。最后提醒消费者避免冷门车型（如传奇M6），优先选择主力车型保障售后。