
高血脂课程
致力于传递最实用的健康养生知识,通过三十多年的食疗养生研究,对家人,朋友的健康指导,得到食疗养生的实例经验。
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本期内容主要围绕“高血压”的相关知识展开教学。主讲人杨清一详细地阐述了当人体内的“动脉硬化”、“动脉斑块”等问题导致身体供应营养物质不及时、无法满足需求时,“大脑反馈”的结果就是突然提升“血液供应量”进而引发“心梗”和“脑梗”。同时他也科普了预防这些问题需遵循的两大原则:一是每天适量摄入80g左右足够多的优质 大家很难将动脉中央硬化、动脉斑垮与蛋白质不足联系到一起;二是每日控制摄入的油脂在25g以内,有效防止胆固醇升高。
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