科学养生——对照着看看你有这些表现吗，有则好好保养起来

全球约十分之一人口存在不同程度的肾脏疾病，且发病率逐年上升。肾功能差不仅与高血压、贫血等并发症相关，还会显著增加心血管疾病和糖尿病风险。医学研究指出，男性肾功能异常时，头部常出现以下三类典型表现。
第一，面色暗沉与肾脏健康密切相关。中医理论认为“肾主水，其华在发，开窍于耳”，肾功能良好者气血充盈，面色红润有光泽。而肾功能差会导致毒素排出障碍，血液循环受阻，面部因营养和氧气供应不足呈现暗沉无光，这是肾脏功能减退的早期信号之一。
第二，脱发严重可能与肾经不足相关。中医强调“发为血之余”，肾功能强健则毛发旺盛。肾功能差会扰乱激素平衡，削弱头发生长能力，导致脱发增多、发质干枯易断。这类变化反映了肾脏对毛发健康的直接影响。
第三，耳鸣头晕与肾经功能关联紧密。中医认为“肾开窍于耳”，肾经不足可能引发耳鸣、听力下降及头晕目眩。肾脏功能异常会阻碍耳部血液供应和神经传导，若伴随高血压等心血管问题，可能进一步加重症状，需警惕肾脏发出的健康警示。