为什么运动可以缓解焦虑(上)_解码焦虑，增强情绪免疫力15

加速度！够激情！

《25岁的茶余饭后》 是一档邀请来自于世界各地25岁左右的青年朋友一起嘎山湖谈话类节目。当我吹灭25岁的生日蜡烛之时，我突然意识到，就算是我能活到100岁，25岁也算是自己的1/4的人生结点了，而这个结点之前的25年，我们经历了从诞生到成长，从懵懂到看似成熟，但25岁的我们，好像很是迷茫。曾听长辈们笑谈自己，20岁不到出入社会闯荡江湖的故事，那些曾经历的辛酸好似在年过半百后讲出来便多是释然，可年少时的他们在那时又是怎么想的呢？他们还能清晰地记得吗？反观自己已然25岁，才刚刚暂且结束自己的学业，从校园进入职场，大叹一生“哎！”。不要误会，这不是对自己的叹息，更不是失望，也不是一种刻意的比较，只是不由自主且五味杂陈的一声感叹，天呐我已经25了。 我曾经很向往演员这个职业，因为他可以感受各行各业、各个角色的生活，但后来一想，他们也把自己的一部分人生倾注在了角色的人生中。在我看来，人生的体验很重要，可是时间有限，我无法贪心地一一体验，但是，我也许可以听到。每个人都有自己的故事，也有自己想对当下自己说的话，亦或是想要和大家分享的事儿，也可能是聊聊自己现如今的困惑与迷茫。我曾会因为自己的纠结而钻牛角尖，甚至觉得自己在一些想法上固执且孤单，可在与同龄人的聊天中发现，其实有这些困惑的人不止我一个，你或者我，并不是孤独的个体或另类，而此时我们会根据自己的经验去探讨，交流，互助，互愈。因此，在这些想法汇集之后，这档播客就在我的不断拖延和挣扎之中应运而生啦。 这档播客主打一个随性，轻松，主题不明确，每次收听就像是开盲盒，就连做这档播客的我也并不清楚下一期的嘉宾会是谁，有什么样的故事。也许某一天你打开了一期，就发现这一期的话题不正是自己最近在想的吗？在这里，我并不强调和过于深入探讨世俗定义下的25岁优秀青年的小成就和经验论，反而更多着眼于最真实且平凡的日常分享。

酒逢知己，夜深畅谈。 主播：崔叔、Aki大毛、凯莉姐。生于90年初的我们，时有迷失却一直在坚定前行。陷于世俗，却总有跳脱想法，来和我们一起Workday Drink一下。 《Workday Drinks 第一季》每期时长约50分钟，每周三更新。 微博：WorkdayDrinks2020 微信公众号：进击的AKi酱 微信群：添加wdradio001，说明哪个平台哪期节目进入粉丝群 ps:刚从其他平台过来，传音频无时效性，每天更新

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更多肺癌的知识您可以进入飞爱部落（ID:feiaibuluo）微-信公众-号查看。 想必大家听到“肺癌”两个字时，第一反应就是恐惧。很多肺癌患者和家属得到确诊信息时，由于对肺癌的恐惧，往往陷入不知所措的困境。其实，早在十年前世界卫生组织就已经将肺癌、胃癌、食管癌等恶性肿瘤列入慢性疾病的范畴，恐惧的来源恰恰是由于对肺癌的未知！

斯里兰卡华人，介绍斯里兰卡风土人情，经济文化。分享各种旅行小贴士。

我是秋千，欢迎收听《时尚乱入》！ 历史考究加上一点想象力， 挑选俯拾皆得的时尚野趣和寻常好时光。 每期节目国、粤双语放送。

「随便聪明SmartCasual」是一档由深夜谈谈播客网络出品，以时尚、设计、美学、生活方式为核心的泛文化独立播客，由Queennie和Yichi担任主播，不定期邀请相关领域的嘉宾参与对话。我们希望给大家带来一些态度轻松、角度清奇的文化观察。节目将以季播形式上线，每季12集，每周三更新一期。

汕头市酒文化学会秘书长，WSET 3高级品酒师Kevin Ji，带你认识葡萄酒，我们会结合生活中经常遇到的问题给喜欢红酒的你提供多种解决方案，期间会分享各种生活的小妙招，欢迎大家关注和收听，一起学习进步。