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作者：陈默 简介： 本书从孩子怎样吃才能更有营养、少生病、更聪明这三个方面来给出培养食商之道，具体包括：如何培养儿童营养意识和合理安排饮食，如何通过饮食改善儿童的体质，在病期和病愈后如何对儿童进行饮食调理，儿童常见疾病的食疗计划，及益智、增高、明目、健齿、提升注意力、提高记忆力、增强思维力的饮食方法。针对具体的问题，都会给出科学饮食的原则方法，有哪些宜忌，并会给出两三道针对性强的食疗方，内容详实全面，实用性非常强。播者：酷听-线牵的风筝。

19岁时开始当背包客穷游，度过了最丰富又美好的青春期。很多人都怀念那个《lonely planet》在手、马蜂窝和穷游网的时代，我也不例外。在信息和垃圾一起爆炸增长的年代里，我回馈青春的方式就是，用最简单、真实、有效的信息，帮助更多人明明白白、开开心心地走出去。 在大理有一间小院，不定期接待沙发客。

这是一篇食品添加剂的洗白文：如果没有添加剂，果汁中的VC会分分钟氧化，婴幼儿配方粉的效果大不如从前，老年人营养品的矿物质会迅速流失……

著名环球旅行家杨沐春涓，带你领略世间百态，讲攻略；说景观；搜罗美食；挖掘好物；上至天文地理、历史风云人物；下至楼堂馆所、人间烟火；旅行秘籍，应有尽有；本课程分成“四季”，每季讲一个“洲”。也就是从亚洲到欧洲，从非洲到美洲。每个“季”里划分为数个“期”，每个“期”里主讲一个国家或地区。众多干货、有趣、新鲜、开眼界，有信心让你更加爱上旅行，并成为资深旅游者直至成为旅行专家。

在这个快节奏的时代，我们总在不经意间与生活的细腻美好擦肩而过。《时光细语——流年里的温柔篇章》是一张精心策划的散文音乐专辑，它如同一缕轻风，拂过心灵的每一个角落，引领听众走进一段段被岁月雕琢的故事里，找寻那些被遗忘的温柔与感动。

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《纯属叙构》播客是主播Moe毛衣和媒体人梁文道共同发起的对谈播客，节目每两周更新，邀请各个领域的行家达人，轮番登台，展现他们多样的生活方式，同时定期呈现国内外的有趣物品，携你进入风格化的想象领域。 节目是生活方式品牌Fiction线上展览内容的一部分，因为展览就是故事；不仅发生在画廊或博物馆，也不仅是物品的罗列。它更是一种观念的演述。 Fiction, 没有答案，总在生长。 在各大音频平台都能搜到我们，欢迎点击订阅。 公众号：Fiction纯属叙构 小红书：Fiction 淘宝：Fiction纯属叙构 「 https://m.tb.cn/h.fkpaGDe 」 常驻嘉宾：梁文道 节目主播 ：@Moe毛衣 ；@纯属叙构

文艺、清新、浪漫。谈论旅游和美食，《看世界》在且行且歌中纵观风云动态，领略世间美事。

本专辑（含音频、封面及所有附属内容）版权归“晨熙跃动铃”独家所有，未经版权方书面授权，任何单位或个人不得擅自以转载、复制、传播、改编、商用等形式使用，违者将依法追究法律责任。 明明没多吃，体重却悄悄涨？试过饿肚子、猛运动，结果要么反弹要么受伤？其实减肥不用这么折腾。 这是一套专为普通人打造的减脂指南——没有复杂理论，全是亲测有效的实在招：从搞懂‘为什么胖’，到怎么吃能吃饱还掉秤；从不用汗流浃背的碎片运动，到聚餐、久坐时的偷瘦技巧；从避开减肥坑，到突破平台期、防止反弹…… 这里没有‘一个月瘦20斤’的夸张承诺，只有接地气的日常：可能是办公室里的椅子深蹲，是追剧时的健康零食，是熬夜后怎么调整不发胖。我踩过的坑（比如断碳晕倒、熬夜爆肥），试过的巧办法（比如聚餐先喝碗汤、嘴馋吃冻香蕉），都掰开揉碎了讲给你听。 减肥不是苦行僧，而是慢慢摸清身体的脾气：知道饿了该吃什么，累了怎么动，馋了如何满足。跟着这套内容走，你会发现：不用和美食为敌，不用和身体较劲，也能慢慢瘦得舒服、瘦得持久。 毕竟，好的减肥方式，是让日子过得轻盈又开心啊。

中国自古就有“家有三年艾，郎中不用来“之说，而很多女人大半生都在跟肥胖、脸上的斑纹以及各种妇科病作斗争。而含纯阳之气的艾草正是可以帮女人解决这些问题的良药，艾灸会帮助女人找到因身体问题而缺失的自信。让女人更健康，容颜更养丽！