45天冥想
有时候我们会分心，脑海中会不经意的，也不受控制的浮现各种想法，这是正常的现象，不需要因此感到失败或沮丧。
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45期
Day1、正念提升自律力--滴水穿石是一种品质
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主播信息
墨心岛屿
原墨心疗愈。
生活冥想倡导者，每天与你一起冥想。
把冥想融入生活，让冥想成为一种生活方式。
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此专辑为墨心岛屿优秀冥想学员的音频声音，经过学习与沉淀，岛屿的伙伴也想经由声音为这个世界带来一份美好，大家共同录制这个专辑。
愿我们的传播带给你生命的无限。
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这个专辑的练习将会帮助帮助你清空自己的内在，回归自己的内心。
这个专辑分为会有7个主题
1.一元复始｜清空
2.往事作尘｜放下
3.旭日东升｜启程
4.四序更新｜循环
5.静宁见春｜展开
6.一路繁花｜如愿
7.沐光而行｜光明
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好好爱自己，一切都有可能
节目详情
# 滴水穿石
# 情感
# 墨心疗愈
# 自律力
滴水穿石是一种品质，通过正念提升自律力，日复一日地坚持事情可以实现积累成长。时间对每个人都是公平的，我们要从细微处入手，养成良好习惯，并且相信时间会赐予我们美好。
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