1享受春雨

冥想，一个可以让身心安静的课题，通过冥想，我们可以发现自己的内在，与自我意识对话，重塑自己，让身心得以放松、成长。21天丰盛冥想课程，我们将通过简单的方式，帮助您养成丰盛及心想事成的习惯，带你发现更好的自己，学会与自己建立良好的关系。

为什么道理都明白，自己却做不到？ 为什么开导别人头头是道，却不能开导自己？ 为什么冷静的时候都可以想通、做事很理智，想法、情绪一来的时候却慌乱如麻、控制不了自己了呢？ 看清别人，我们可以直接观察，但看清自己就需要借助一面镜子——正念。肉眼观察别人，心眼觉察自己。通过学习和体悟，让自己冲破感觉层面的局限，觉察和了知自身状态，以做出正确的行为和选择。正念的目的，就是“以己为背景”，以己为“他人”！

不亦悦乎，不忘初心； 90后情感电台主播； 传递正能量，每日分享情感故事、睡前故事、励志故事； 舒缓解压，治愈心灵，助眠静心；

如果你也有没有说出来的遗憾 如果你也有念念不忘的人 如果你也有令你失眠的故事 如果你也喜欢我的声音 那么，我愿意在夜晚陪伴着你 为你讲述属于你的故事 与你治愈心灵的创伤

背负光明所有的疲惫，抖一身星光。 点亮梦的心扉，不再乞讨风景，让安静住进眼泪。 包容光明种下的丑陋。 点一盏月，标注世间的漆黑。 斟满曾经的风雨，与灯火下孤独干杯。 晚安

拥有成熟的人生态度，学会智慧的应对方法。 幸福与快乐的终极秘密。 痛苦或是快乐，取决于你的心态。 再重的担子，笑着也是挑，哭着也是挑。 再不顺的生活，微笑着撑过去了，就是胜利。 人生难免有坎坷，再苦也要笑着活。

我有一盏光，因为你，而照亮黑夜。收听更多节目，请关注官方号：黑夜里的光（zoi-17）

宝宝们，都在小被窝里面躺好了吗，小被子有没有盖紧呢。如果有，我们就开始今天的哄睡吧~

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带上耳机，用声音温暖我们的回忆，每晚有我陪伴，你不再孤单