1分钟丨空调开几度最适宜

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研究表明，80%以上的患者未能有效控制疾病，这就意味着他们将面临哮喘严重发作及肺部长期损害的风险。在哮喘死亡案例中，有80%的患者可以通过教育及避免接触诱因正确服用有效药物而避免悲剧的发生。

由玖芳堂出品的《调气补血，养生所在》，不仅会为大家讲述养生的关键问题，还会给大家介绍精、气、神以及五脏的全方位调养方法，欢迎大家订阅收听。

《体内湿气重怎么办》由姜老师荣誉出品，脾胃虚弱，体内湿气重的人，平时容易有舌苔厚重，身体浮肿，大便糖稀的情况，对于湿气重的人来说，祛湿的同时要注意调理脾胃，可以在平时适当进行一些运动，晚上坚持用温热水泡脚，常吃山药、茯苓等食物来帮助驱寒除湿。 播出时间：每天18:00 作者：姜老师

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在追求健康的漫漫长路上，你是否总在迷茫，到底怎样的饮食才是真正对身体有益的？《这样吃最健康》这本书，宛如一盏明灯，为你照亮健康饮食的方向。 书中深入剖析了现代疾病与饮食之间千丝万缕的联系。它指出，酸性体质、缺乏症以及压力是导致现代疾病的重要因素，而这些都与我们的饮食习惯息息相关。通过科学严谨的理论阐述，为你揭示了不良饮食如何一步步侵蚀我们的健康，让你深刻认识到健康饮食的紧迫性。 不仅如此，本书还为你提供了全面且实用的健康饮食指南。从食材的挑选、搭配，到烹饪方式的选择，事无巨细。它倡导回归自然的饮食理念，鼓励多食用天然、未过度加工的食物，教你巧妙搭配各类食材，实现营养均衡。无论是想改善体质、预防疾病，还是提升生活品质，这些饮食建议都具有极高的可操作性，能轻松融入日常生活。 此外，书中还分享了许多生动鲜活的案例，这些真实故事让你亲眼见证健康饮食带来的神奇转变，从身体状态的改善到精神面貌的焕然一新，激发你对健康饮食的热情与信心。 无论你是被健康问题困扰，还是渴望追求更高品质的生活，《这样吃最健康》都是你的不二之选。它将带你告别盲目饮食，开启一场科学、健康的饮食之旅，让你在享受美食的同时，收获身心的全方位健康。

尿潴留是指尿液排出障碍，滞留在膀胱中，它是许多疾病、外伤、手术或麻醉等因素所引起的临床综合征。为了帮助大家更好地了解尿潴留，陕西省汉中市城固中医院王兰医生与医库君联手，共同制作了一套《8节课教你全面认识尿潴留》的专题课程。你知道为什么会发生急性尿潴留？高原反应会不会导致尿潴留？尿潴留的临床表现和并发症都有哪些？需要作哪些检查？如何避免被误诊？治疗方法有哪几种？哪类患者需要转诊？该如何预防？不同类型尿潴留患者饮食上要注意什么？尿潴留患者存在哪些心理问题？怎么进行干预？护理与康复技巧又是怎么样的？带着这些疑问，让我们和王兰医生一起来学习本套课程。 8节音频课程，专业医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福 ！关注“为了家人学点医”，所有的疾病疑问，这里都有答案！

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与大自然亲切的沟通，勿以善小而不为