教你如何正确处理愤怒的情绪，拥有幸福与平和的生活！
本书详细介绍了愤怒的十一种常见类型，包括回避型愤怒、怯懦型愤怒、羞耻型愤怒习惯型愤怒等，帮助你认清自己经常遇到的愤怒情绪，更好地表达你的愤怒。不同愤怒风格适用于不同的情况，如何更加灵活且富有创造力地来表达自己的愤怒，是你将在对这本书的讲解中学到。学会了更好地处理愤怒的情绪，才能将愤怒转化为美好生活的积极力量，拥有幸福与平和的生活！
作者:[美]罗纳德·波特-埃弗隆 [美)]帕特里夏·波特-埃弗 播者:回声FM
展开
节目（10）
批量下载
加载更多
主播信息
回声·
人人都是蜻蜓主播，欢迎关注回声·
--
周迅、王菲等女神们的成长故事。
--
一天早晨，他收到一封信，来自二十年未见的老友奎妮。她患了癌症，写信告别。哈罗德写了回信，在寄出的路上，他决定去见奎妮。【付费精品】
--
每个人需要“自我同情”。自我同情是一种全然接纳和善待自己的态度，以温和的心态理解自己的失败，平静地接纳当下痛苦的想法和情绪【付费精品】
大家都在听
分手后 成为更好的自己
翻开本书之际，你很有可能正因刚刚结束的恋情而伤心。也许你的恋情稳定，也许你早就注意到了问题的苗头。你可能有小孩，也可能没有小孩。也许是你提出的分手，或者你收到了只有寥寥几语的短信，被告知分手了。
那么该如何从恋情结束的痛苦中恢复，并走过这段艰辛的旅途呢？
这本书详细讲解了走出过往恋情，直至获得新生的19个步骤，不仅剖析了每个步骤出现的原因和意义，而且提供了切实可行的方法。在本书中，作者详细分析了有些感情为什么注定会终结，什么是真的爱，一段看似不错的感情中会隐藏哪些危机，如何开始一段健康的关系。通过成长，我们能处理掉那些负面情绪，悦纳自己，真诚而自由地开启以后的生活。
--
67期
小小巴黎书店
佩尔杜先生称他自己是文学药剂师。在巴黎塞纳河漂浮的书店船上，他看着顾客面临的人生杂症下处方推荐合适的小说。佩尔杜先生利用对于独特的敏锐度还有直觉推荐适合的小说给光顾的客人，修补读者破碎的心与灵魂。唯一他没法透过文字治疗的是他自己。自从他的挚爱在二十一年前不告而别后，他一直深受心碎折磨。佩尔杜的爱人离开时留下了一封信，但佩尔杜一直不敢打开来读。在故事的最后，佩尔顿先生忍不住打开了爱人的信，他将书店船的船锚收起前往法国南部希望能找回他的爱人破镜重圆。在旅途的过程中，一位失去创作灵感的畅销书小说家还有一位失恋的意大利厨师成了意外的旅伴。 佩尔杜先生沿着法国的河流将书店驶向南方，沿途依旧慷慨的把他的书与他的智慧和想买书的人分享，佩尔杜先生想证明文学的世界是可以让人类伤痕累累的灵魂修复。
13
86期
非常经典：哈特拉斯船长历险记（上下）
一艘名叫“前进号”的船在英国的一个港口，以高价召集了一批单身且身体强壮的船员，到北极这片当时还算未知世界的地区探险。开始航行时，大家斗志昂扬，但没过多久就不耐烦了。几个水手把狗船长淹死，但是狗并没死。哈特拉斯船长就在这种情况下出现了，他一直隐藏在船上，并化作一个叫加里的水手。他叫出了狗的名字——达克。这时，他们继续前行，到了补给站所在的岛屿，看到那里的东西已被糟蹋得所剩无几了，船上的煤也越来越少。冬天就快来临了，人们开始反抗哈特拉斯船长的指挥，但是他越来越严厉，水手们也无能为力了。后来，前进号撞上了浮冰，船搁了浅，煤烧完了，不得以用酒精代替。但是水手们患坏血病的越来越多，船上的医生在读极地游记时知道了附近有煤矿，于是与船长去寻找。途中辛普森冻死了，在埋他尸体的时候救下了这艘船的一位美国船长。一连串的打击使他们放弃寻找，回去时，发现“前进号”被反叛者毁了……“前进号”被毁之后，只剩下了四名船员，其余的都随叛乱者首领山敦逃了。医生清理了前进号的碎片，那个美国船长阿尔塔蒙也逐渐恢复过来了，他说出了“珀尔布瓦兹号”的位置。遇难者开始了行走，他们利用医生用水银改造的弹药制服了几头猎物，找到了“珀尔布瓦兹号”。他们造了一所叫“医生的房子”的房子，暂时安顿下来，他们就他们所找到的这片土地展开了命名的讨论，哈特拉斯对这个美国人更加厌恶。过冬时，仍乐趣不穷，一件事打破了和谐，五个人遭到了几头北极熊的围击。他们用地雷战胜了北极熊，终于死里逃生。春天来了，因为阿尔塔蒙救了“前进号”船长，两人和好。最后经过一些准备，开始去极点，他们为脚印而哀，原来那里是他们迷路时留下的最后到达了极点附近，结果发现极点是一座火山，他们将之命名为哈特拉斯峰，极点就在峰顶，哈特拉斯由于激动过度，疯了！在返回的途中，医生一行人发现了叛乱者们冻僵的尸体。
13
183期
量子营销
世界各地的物理学家都曾指出“宇宙量子化”的概念，宇宙空间中的所有物质都是由量子组成的。而量子宇宙中同时也蕴含着深刻的哲学意义，本书从量子的角度探讨了世界的本质，将难度极高的尖端物理学的内容逐一推导成公式，并提出了深刻的哲学命题，解释了生命、宇宙以及世间万物终极之问的答案。
通过阅读本书中关于现代物理学的根基、物质的构成和计算机等有趣的故事，可以看到不拘泥于教科书的现代量子物理学所呈现的生动世界观，并体会到深藏于作者内心深处的、关于生命之谜的乐趣。愿读者在阅读、思考和探索的同时，可以尽情地体验宇宙、物理和人生的奥秘。书中的插图均由作者亲手绘制。
本书在韩国高等科学院科学专业网络杂志HORIZON连载累计点击达15万次。上榜韩国科学分类最佳榜单！
17
14期
打开APP，高品质·离线听
沪ICP备06026464号-4 网络文化经营许可证
沪网文[2014]0587-137号
信息网络传播视听许可证：0911603
©2011-2019 qingting.fm ALL Rights Reserved.
应用名称：蜻蜓FM | 开发者：上海麦克风文化传媒有限公司