身上有个纯阳穴！每天揉一揉，脾胃暖了阳气足，现在做正当时

一、脾胃虚寒调理

针对吃凉就胃痛、腹胀腹泻的脾胃虚寒问题，可使用紫苏煮水搭配神阙穴隔姜灸调理。紫苏被称为纯阳之草，可生发脾胃阳气，排出寒湿，一般取五克干品紫苏煮水饮用，暖脾健胃，改善消化不良、腹胀问题。神阙穴即肚脐，可培补元气温补阳气，紧邻脾胃可局部调病，通常采用隔姜灸，将扎孔姜片放入单点镂空艾灸罐，配合点燃艾柱绑在穴位处，艾灸约三十分钟，可借生姜与艾灸之力暖胃散寒，推动气血运行。

二、风寒风疹调治

遇冷风加重的风疹，多因阳气不足、风寒侵袭毛孔闭塞、邪气郁滞皮肤引发，可使用紫苏煮水搭配大椎穴点刺放血调治。紫苏煮水仅适用于遇寒加重的风疹，遇热加重者不适用。大椎穴是诸阳之会，六条阳经交会于此，可调节身体阳气，驱散风寒，操作时消毒穴位后点刺三五下，留罐五到十分钟，放出2-5毫升渗血，即可带出风邪寒邪，缓解瘙痒症状，符合治风先治血，血行风自灭的中医理论。

三、吃鱼蟹不适调理

鱼虾蟹多为寒性食物，过量食用易引发呕吐、腹泻、皮肤过敏等不适，可用紫苏煮水搭配按揉内关穴调理改善。紫苏辛温可中和鱼蟹寒凉，化解鱼蟹之毒，还可去除腥味。若为预防吃海鲜不适，可提前按揉内关穴，内关穴位于手腕横纹上两寸两筋之间，可宽胸理气，每天按揉三到五分钟即可改善胃胀、胃痛、呕吐、反酸等不适；若已经出现上吐下泻，可用可调温艾灸罐艾灸内关穴提升效果。
春夏之交及夏季寒凉饮食较多，更易出现脾胃虚寒、阳气不足相关问题，可使用上述方法调理，以备不时之需。若有疑问可关注公众号冯明与艾灸。