肝气堵到胸痛、没胃口？这3个穴按3天就通！比吃逍遥丸快，肝气越顺，脾胃越强

肝气郁结症状缓解与穴位疗法
肝气郁结常表现为胸肋胀痛、情绪烦躁及脾胃虚弱，可通过按揉特定穴位疏通肝气。中医建议分三步操作：散气、拆结、溶冰，以改善肝气淤堵引发的身体不适。
太冲穴散气方法与七门穴按揉技巧
太冲穴位于足背第一、二趾骨间凹陷处，晨间9-11点按揉可疏散肝气淤堵，配合艾草精油辅助使用效果更佳。七门穴位于乳头下方第六肋间隙，夜间7-9点按揉能缓解深层气结，按揉时以掌根轻抚，力度适中。
阳陵泉穴溶冰作用与经脉舒展按摩手法
阳陵泉穴在膝盖外侧腓骨小头下方，按揉或温灸可缓解筋脉僵硬，尤其适合腿抽筋或关节活动受限者。通过三步调理（散气、拆结、溶冰），肝气疏通后胸肋胀痛减轻，脾胃功能改善，情绪趋于平稳。
辅助调理与长期效果
坚持穴位按揉最佳时段操作，结合艾草精油辅助使用，多数人一周后情绪波动减少，胸肋不适缓解，脾胃虚弱调理效果显著。秋季肝气易郁，规律按揉可预防反复，提升整体舒适度。