304.卯时排便,跟上天地推陈出新的节奏

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中医传灯人

中医传灯人

从医入道,解病结,开心结。借中医之手,疗愈吾心。有一口气,点一盏灯,念念不忘,必有回响。有灯就有人!
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家里有个中医真好
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蜻蜓FM独家首播,【家里有个中医真好】:吃五谷杂粮,品人生百态,秉七情六欲,忙衣食住行,疾病在日复一日的时光中扎根发芽,家里有个好中医,带您认识忙碌生活里的中医中药,教您康复疾病的奇方妙法,远离饮食起居的调养误区,重建平和中庸的情志心态,告别焦虑,远离负能量,让生命的每一天都平安健康!
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节目详情

# 便秘

# 卯时排便

# 生活

# 大肠经

中医强调卯时(5-7点)大肠经当令的重要性,建议定时排便以保持肠道畅通,预防便秘。通过调整饮食(如粗粮、蔬菜和水分)、运动以及使用中药如麻仁润肠丸等方法改善便秘问题。

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