06 学会说“不”，你的生活会更美好

让你脱颖而出的超实用聊天术

非暴力沟通的24堂故事思维课，成为三分钟就能讲好故事的沟通高手。

先从思想开始做最牛的人！为什么要学习思维进阶？每一天我们在各个领域面对的问题各不相同，但是我们又常常用相似的情绪、话语和解决问题的方式来对待不同的问题，这是因为每个人都有一套自己的思维体系，思维影响着我们怎么看待自己、看待他人、看待世界。如果说技能类的学习是帮助暂时解决眼前的小问题，那么思维进阶的学习解决的就是我们所有行为和选择中共通的问题，让我们彻底走出相似的情绪和问题困境，实现自我突破。

为什么90/00后说话听不懂？为什么90/00后做事不专注？为什么90/00后行为很随性？解读新生代员工，为管理者排忧解难。优化新生代员工管理，为企业构建人才梯队。通过对新生代员工管理的探究，采用先进的工具和数据分析方法。让管理者一学就会、一会就用，共同提升管理者和新生代员工的工作绩效。

试想，如果职场精英怎么思考，你就怎么思考；职场精英怎么决策，你就怎么决策；职场精英怎么行动，你就怎么行动……那么，你的结果，肯定也就跟职场精英的结果是一样的，那么，你就是职场精英……这也是我们策划出品这堂课的缘起和初心。 这次，我们精选了12本跟职业规划、个人成长相关的书籍，涵盖了个人成长的五个方面，分别是目标管理、深度思考、情绪管理、自控力、高效迭代。 目标管理是让你找到自己的人生目标，《成为》就是一本比较适合的书。米歇尔奥巴马是如何从黑人女孩到哈佛才女，最后又成了第一夫人的，她的故事有很强的参考价值。 深度思考是教你学会思考，不要浅尝辄止，消除认知偏见。《深度思维》《我们如何思维》以及《论证是一门学问》这三本书，就从不同的角度，讲述了关于思维的知识和方法。 情绪是我们最大的敌人，情绪管理就是教你提高情商，消除情绪带来的副作用。《情绪的重建》《内心的重建》就是教你和负面情绪说再见的。 自控力是优秀的人拥有的能力，你也可以拥有，只要你掌握了方法。两本《反本能》以及《极简的力量》可以教你成为一个自律的人。 高效迭代讲的是个人成长的方法论，教你不断升级个人的操作系统，这方面的书籍很多，我们选了《高效迭代》《个体赋能》《硬功夫》三本，都是非常有干货又很落地的书籍。

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高情商必修的处事之道 深谙人际关系重要者，懂得善用微笑和谦和，这让他们的人生路事半功倍。 本专辑以人性的各种弱点为基础，提出了一套人际关系学，深入解读提升人际关系能力的技巧和原则，揭示人性弱点和导致这些弱点的深层次的原因，帮助你解决人际中的烦恼，掌握为人处世的艺术。 75集拆解沟通法则 撬动成功人生 元生老师作为资深媒体人，20多年的主持人经验，将《人性的弱点》这本书解读成75集音频，为你介绍提升人际关系的基本技巧和策略，让你赢得他人的友谊并影响他人，良好的人际关系就是你撬动幸福、喜悦、成功人生的那个支点，它体积虽小却力量无穷。

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我们现在的社会生活日新月异，每天都在以更快的速度前进，但是与之同步发展的心理建设却面临“被停工”的命运，必须不断正视自己的内心，生活才能更加顺心。只有突破人际交往瓶颈，才能实现人生逆袭。迷茫、不知、无措、痛苦……各种情绪翻涌而来，不断压迫我们的生活，腐蚀我们的心灵。生活低迷、工作怠慢、感情不顺……各种各样的心理问题也随之而来。 不要着急，心理导师分享几个个妙招立马摆脱负面情绪。当然了，要想改变这种现象，就需要我们能够正视自己的内心，从根源解决。在这30节的音频课程中，汇总了现下人们的各种心理焦虑，还原生活场景，尽最大可能帮你解决心理问题。