
摆脱焦虑丨拥有受益终生的自愈力
"好难受,好像心里憋着一股气
整夜整夜失眠,想乱七八糟的问题
努力让自己好起来,糟糕情绪总是覆水重来
在现代人普遍焦虑的背景下,焦虑成为一种亟待解决的病症
焦虑并不可怕,也并非不可控
这节课让我们一起走近焦虑
中国式的焦虑出口在哪里?
郑亮老师教你实用小妙招
让你从容应对焦虑,摆脱束缚
助你收获尘世的成功,同时拥有宁静的心灵"
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10期




这个世界,不是任何时候,都是特别友善的。
有时候,我们会遇到别人的友善对待。有时候,我们也会遭受他人的恶意攻击。
在生活中,我们遇到了别人的恶意攻击会感到特别生气,但苦于没办法去反击,甚至有些人在面对别人恶言恶语时会变得词穷,只顾自己握紧拳头,却不知道如何反击。
在工作中,遇到一些不友善的同事,占用你的资源,剥夺你的权益,抢走你的功劳,在领导或同事面前说你的坏话。
你处处忍让,心里特别郁闷,觉得自己吃亏了,不公平。
觉得没有反击回去特别羞耻,进而自责和自我否定。
情况严重点,被恶意攻击的人,会陷入较为抑郁的状态,回避人际交往。
当别人对我们恶意攻击时,我们该如何应对呢?尤其是那些不友善的挑衅。


31期

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