[四季养生堂]五谷为养（麦）

小麦是五谷中一种重要的作物，具有丰富的营养价值。它在北方种植，生长周期为秋波冬冠、春遂夏收。南方气候不适合小麦种植。中医认为小麦能补益脾胃、温补肝胆气血，并有助于治疗妇人脏躁和更年期综合征等问题。然而，消化能力较弱或脾胃虚寒的人可能对小麦过敏。建议选择发酵后制成的食品或多吃蔬菜来增加消化能力和减少过敏反应。