吃出健康_7

生姜是饭桌上不可缺少的佐料之一，具有降血脂、降血压、预防心肌梗塞等特殊作用。此外，生姜还可以防止胆囊炎、胆结石症，调节前列腺功能，并能除去体臭。然而，过量食用生姜会导致内热和孕热生病，所以要适量食用。此外，在夏天多吃姜可以散寒驱暑，并治疗因吃不节食物而引起的腹痛、腹泻等。喝水也是保持健康的重要方法之一，定时饮水有助于新陈代谢正常进行和清除体内污染物质。同时，合理调整饮食和放松心情也是减轻压力和预防关心病的重要措施。